tag:blogger.com,1999:blog-71477553709966101372024-03-14T07:44:24.788-07:00Instituto de Salud y ConcienciaNovedades y actividades de la Asociación Cultural sin ánimo de lucro de Albacete 'Instituto de Salud y Conciencia'Instituto de Salud y Conciencia de Albacetehttp://www.blogger.com/profile/04874140438883499394noreply@blogger.comBlogger78125tag:blogger.com,1999:blog-7147755370996610137.post-89558004588784157832016-03-28T09:42:00.002-07:002016-03-28T09:42:26.300-07:00Reiki, 3º Nivel<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-0-wDFzoWn1p-XL4G1lzMsmZ08bM9YebUvixd5jtE_UoXX3zxgjXZvIvet0QqoK4x5uAfgnXlJFDx1fu8_OL1A7xnEEY8zkSsUJj0io0MrG-xdVPIKd-FkvfsTGyzmDsz4Mo44ZFkK4E/s1600/Reiki+3%25C2%25BA+naturalba.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="281" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-0-wDFzoWn1p-XL4G1lzMsmZ08bM9YebUvixd5jtE_UoXX3zxgjXZvIvet0QqoK4x5uAfgnXlJFDx1fu8_OL1A7xnEEY8zkSsUJj0io0MrG-xdVPIKd-FkvfsTGyzmDsz4Mo44ZFkK4E/s400/Reiki+3%25C2%25BA+naturalba.jpg" width="400" /> </a></div>
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<br /></div>
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Más información en nuestro grupo de <a href="https://www.facebook.com/events/194866327556802/" target="_blank">facebook </a></div>
<br />Instituto de Salud y Conciencia de Albacetehttp://www.blogger.com/profile/04874140438883499394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7147755370996610137.post-80195129429069512602016-03-28T09:26:00.001-07:002016-03-28T09:26:07.595-07:00Taller de Remedios Naturales con Antonio Cuevas: la Fresa<span class="_fbReactionComponent__eventDetailsContent fsl">Indagaremos
en la fresa para buscar el rastro de la luz en los alimentos y comenzar a
realizar los potingues necesarios para forjar un práctico botiquín
casero.<br /> Durante estos días cuando la luz es tan evidente, y
empezamos a vislumbrar la puja entre luz y la sombra, no dejaremos que
la energía ágil, fresca y renovadora que aporta el año del mono y la
juvenil primavera se pierda entre sombras, y para ello llevaremos a cabo
un apacible y sereno momento de mirada a nuestro entorno:<br /> <br /> ¿Cómo crece la fresa, cómo se colorea?<br /> ¿Qué hace la naturaleza en estos momentos?<br /> ¿Qué fuerzas representan la vitaminas de la fresa?<br /> Hasta donde hemos llegado…<br /> <br /> Como alimento de luz aporta una cualidad que los seres que padecen cán<span class="text_exposed_show">cer necesitan para su a veces falta de luz orgánica. Esto es un buen motivo para relatar qué alimentos aportan estas cualidades y como fluyen por nuestro reino humano.<br /> <br /> Haremos igualmente una crema que nos ilumine con su vitamina y comprobaremos como se fusiona el color y el ser ávido de color.<br /> <br /> Ánimo remedieros, os invitamos a esta inmersión en el mundo de la rosa, de la fresa y de la luz. <br /> Nuestro siguiente encuentro remediero Dios mediante será el sábado 2 de Abril. EL móvil que nos juntará es indagar en la fresa ,buscar el rastro de la luz en los alimentos y comenzar a realiza los potingues necesarios para forjar un práctico botiquín casero.</span></span><br />
<span class="_fbReactionComponent__eventDetailsContent fsl"><span class="text_exposed_show">Durante estos días cuando la luz es tan evidente , y empezamos a vislumbrar la puja entre luz –sombra ,no nos dejaremos que la energía ágil ,fresca ,renovadora que aporta el año del mono y la juvenil primavera se pierda entre sombras y para ello llevaremos a cavo un apacible y sereno momento de mirada a nuestro entorno:</span></span><br />
<span class="_fbReactionComponent__eventDetailsContent fsl"><span class="text_exposed_show"> • ¿Cómo crece la fresa ,cómo se colorea ?<br /> • ¿Qué hace la naturaleza en estos momentos ?<br /> • ¿Qué fuerzas representan la vitaminas de la fresa?<br /> • Hasta donde hemos llegado ….</span></span><br />
<span class="_fbReactionComponent__eventDetailsContent fsl"><span class="text_exposed_show"><br /> Como alimento de luz aporta una cualidad que los seres que padecen cáncer necesitan para su a veces falta de luz orgánica .Esto es un buen motivo para relatar que alimento portan estas cualidades y como fluye por nuestro reino humano.</span></span><br />
<span class="_fbReactionComponent__eventDetailsContent fsl"><span class="text_exposed_show"><br /> Haremos igualmente una crema que nos ilumine con su vitamina y comprobaremos como se fusiona el color y ser ávido de color .</span></span><br />
<span class="_fbReactionComponent__eventDetailsContent fsl"><span class="text_exposed_show"><br /> Ánimo remediemos,os invitamos a esta inmersión en el mundo de la rosa, de la fresa y de la luz.</span></span><br />
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2svD1zq4RttZQjdPngHjYdhSa2W4mn5tNSWA9wn1F8eUhFAifIj9nJD8Y0Ix9fP7QedpKtNEzmMTPVYED_F-hWXtLXx0D1QUEjDuIC32kpvUFAF7SQuvhAz779l5MQOFIul6WKShC7cU/s1600/TALLER+FRESA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2svD1zq4RttZQjdPngHjYdhSa2W4mn5tNSWA9wn1F8eUhFAifIj9nJD8Y0Ix9fP7QedpKtNEzmMTPVYED_F-hWXtLXx0D1QUEjDuIC32kpvUFAF7SQuvhAz779l5MQOFIul6WKShC7cU/s640/TALLER+FRESA.jpg" width="420" /></a></div>
Instituto de Salud y Conciencia de Albacetehttp://www.blogger.com/profile/04874140438883499394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7147755370996610137.post-91092909056061395922016-03-28T09:22:00.000-07:002016-03-28T09:23:06.912-07:00Charla Reflexología Podal<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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</div>
<h3 class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span class="_fbReactionComponent__eventDetailsContent fsl">Inma
Escobar, podóloga y licenciada en Medicina ofrecerá una charla este
viernes en Naturalba en la que hablará sobre la Reflexología podal, su
utilidad y sus múltiples ventajas. </span></h3>
<h2>
<span class="_fbReactionComponent__eventDetailsContent fsl"> <span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">Además <b>sortearemos </b>entre los asistentes una sesión de Reflexología podal de 1 hora de duración en Naturalba! :)</span></span></h2>
<h2>
<span class="_fbReactionComponent__eventDetailsContent fsl"></span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span class="_fbReactionComponent__eventDetailsContent fsl"> </span><span class="_fbReactionComponent__eventDetailsContent fsl"> Viernes 1 de Abril 2016.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span class="_fbReactionComponent__eventDetailsContent fsl">Lugar: Naturalba</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span class="_fbReactionComponent__eventDetailsContent fsl">Entrada libre hasta completar aforo. Se ruega puntualidad.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span class="_fbReactionComponent__eventDetailsContent fsl">Más información en nuestro grupo de <a href="https://www.facebook.com/events/783249295109912/" target="_blank">facebook </a></span> </div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk19CIHuJdYQTpFhhuTErjplT-DzDHTjwwkTfDjmqdxTXr0EbfEeNGwAq13k1sgGXcZxItUt22aZAMaPJPU1IA_bjEc16YfliQ6yMV4PUSRkW31I_5MFGxNe9EQ57rpJJd-rEO_mZFUWU/s1600/reflexologia3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk19CIHuJdYQTpFhhuTErjplT-DzDHTjwwkTfDjmqdxTXr0EbfEeNGwAq13k1sgGXcZxItUt22aZAMaPJPU1IA_bjEc16YfliQ6yMV4PUSRkW31I_5MFGxNe9EQ57rpJJd-rEO_mZFUWU/s640/reflexologia3.jpg" width="452" /></a></div>
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<br /></div>
<br />Instituto de Salud y Conciencia de Albacetehttp://www.blogger.com/profile/04874140438883499394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7147755370996610137.post-65039425913546188302016-02-26T02:03:00.002-08:002016-03-28T09:19:29.056-07:00OM Chanting (canto del OM)<span class="_fbReactionComponent__eventDetailsContent fsl">OM Chanting
es una poderosa técnica de sanación en grupo introducida por Sri Swami
Vishwananda para la época moderna. Al cantar OM dentro de un grupo de
personas organizadas de forma específica, el poder del OM se potencia y
amplifica. Entrar en el círculo de OM Chanting ayuda a liberar
emociones, pensamientos y energía negativa. Los participantes
experimentan una elevación interior, propiciando de ese modo la paz, la
alegría y el Amor en su vida.<br /> <br /> OM es el sonido primordial, la
fuente de todos los demás sonidos y el origen de toda la creación.
Sintonizar con el OM produce paz interior, claridad mental, libertad
emocional y salud física. Esta oleada de paz crea un ambiente armonioso y
pacífico y una unidad entre los humanos y la naturaleza.<br /> <br /> Conduce: Esther López (profesora de Yoga, sanadora Reiki, conductora de talleres y cursos)<br /> <br /> Más información sobre esta técnica en <a href="http://www.omchanting.org/" rel="nofollow nofollow" target="_blank">http://www.omchanting.org/</a></span><br />
<br />
<span class="_fbReactionComponent__eventDetailsContent fsl">Más información sobre el evento en nuestro facebook: https://www.facebook.com/events/1533704200256846/ <br /> <br /> Lugar: Naturalba<br /> Fecha: 3/3/2016 18h<br /> Precio: aportación mínima para cubrir los gastos de la sala y el desplazamiento de Esther desde Hellín</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGqUjmgTh5EKkauj2yIYLD3dqxqWmYKqDIqPPQBk8szRVpB-hlmmAZIcEVyt0uEs6epsLYN35UYT6RR_gquOinbdXiyT3pFAx9J5Y_V0rQTsXDYVBSWqId_Om3fCkM5LNxBzU742YaUeo/s1600/home-background.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="202" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGqUjmgTh5EKkauj2yIYLD3dqxqWmYKqDIqPPQBk8szRVpB-hlmmAZIcEVyt0uEs6epsLYN35UYT6RR_gquOinbdXiyT3pFAx9J5Y_V0rQTsXDYVBSWqId_Om3fCkM5LNxBzU742YaUeo/s400/home-background.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7LeJkwv7LwSyCmMfucycwamU8od0elQLrKH2WQ8hhvimxU70J4ddvSLsWvgUNo_IFqlI2uWHd1GKScyBOW6HAPS_RtTnK_yekod-EbBUZSTpX7hmZLTnyhwkZHC3VKKpSEKdtTfNAPpk/s1600/origin-logo.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7LeJkwv7LwSyCmMfucycwamU8od0elQLrKH2WQ8hhvimxU70J4ddvSLsWvgUNo_IFqlI2uWHd1GKScyBOW6HAPS_RtTnK_yekod-EbBUZSTpX7hmZLTnyhwkZHC3VKKpSEKdtTfNAPpk/s400/origin-logo.png" width="400" /></a></div>
Instituto de Salud y Conciencia de Albacetehttp://www.blogger.com/profile/04874140438883499394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7147755370996610137.post-80512106910169830062016-02-26T01:57:00.003-08:002016-02-26T01:59:28.080-08:00Introducción a la MUSICOTERAPIA (modelo Benenzon) y musicoterapia no verbal<br />
<span class="_fbReactionComponent__eventDetailsContent fsl">Desde el
modelo Benenzon de musicoterapia buscamos crear un vínculo especial
entre los participantes y el musicoterapeuta, a través del cual se
establezcan canales de comunicación alternativos a los que estamos
habituados.<br /> Por tanto no es tan importante la producción estética,
sino que nuestro cuerpo, los sonidos que nos caracterizan y la expresión
musical derriben el camuflaje que nos acompaña día a día para crecer y
mostrarnos a nosotros mismos lo que realmente somos.</span><br />
<span class="_fbReactionComponent__eventDetailsContent fsl"></span><br />
<br />
<span class="_fbReactionComponent__eventDetailsContent fsl">Un pequeño adelanto en <a href="http://youtu.be/hWRb7CWkE00" rel="nofollow" target="_blank">http://youtu.be/hWRb7CWkE00</a></span><br />
<br />
<span class="_fbReactionComponent__eventDetailsContent fsl"> <br /> Imparte: Javier Alvarado, psicologo y musicopsicoterapeuta Benenzon<br /> </span><br />
<span class="_fbReactionComponent__eventDetailsContent fsl"><br /> Ingreso libre hasta completar aforo</span><br />
<br />
<br />
<span class="_fbReactionComponent__eventDetailsContent fsl">Más información en nuestro facebook: https://www.facebook.com/events/225745421105656/ </span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXwiYS1UCu2QNUpXUl6cpm-EUQdH9R0_pPe__tmTmv2-ayMVmoiP0LKA-YYw7bkpXlibpQT3QdHL3qoYFZ5ajhXhl442oJ2Rdq3rYxYfYjnUIuLahIOci3xVgyJn1diyI-zfLdOrnCSuo/s1600/Cartel+musicoterapia3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXwiYS1UCu2QNUpXUl6cpm-EUQdH9R0_pPe__tmTmv2-ayMVmoiP0LKA-YYw7bkpXlibpQT3QdHL3qoYFZ5ajhXhl442oJ2Rdq3rYxYfYjnUIuLahIOci3xVgyJn1diyI-zfLdOrnCSuo/s640/Cartel+musicoterapia3.jpg" width="452" /></a></div>
Instituto de Salud y Conciencia de Albacetehttp://www.blogger.com/profile/04874140438883499394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7147755370996610137.post-17396248056423388982016-02-07T13:14:00.002-08:002016-02-26T02:01:53.213-08:00Charla y Taller de Introducción al Mindfulness<h2>
<span class="fsl">Charla: Qué es Mindfulness?</span></h2>
<span class="fsl"><br /> Significa atención plena, es
el desarrollo de la atención en el momento presente a nuestros
pensamientos, emociones y sensaciones, así como un mayor nivel de
conciencia de nuestro entorno.<br /> <br /> Durante la charla se llevarán a cabo algunas prácticas sencillas.<br /> <br />
Imparte Yolanda Atienza, Licenciada en C.C. Químicas por la Universidad
Complutense de Madrid, Instructora en Mindfulness por el Instituto
Mindfulness de Barcelona y formación de Mindfulness en Profundidad por
la Universidad de Barcelona.<br /> <br /> Entrada libre hasta completar aforo. Más información en https://www.facebook.com/events/749486985186433/</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhr63UQE_rT56-xCJwoxgN6lDJBxs_hbvFMTuyGFBZu40tqxf42GRedWCCTM5ec_E1XD2LNZRkIhd6CHBWgXZyXM15aRyD4M1tRetG8jiuvXkTuJ-4lbpTQ5QWVMAvnN8EO9qddb4ReQYs/s1600/mindfulness.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhr63UQE_rT56-xCJwoxgN6lDJBxs_hbvFMTuyGFBZu40tqxf42GRedWCCTM5ec_E1XD2LNZRkIhd6CHBWgXZyXM15aRyD4M1tRetG8jiuvXkTuJ-4lbpTQ5QWVMAvnN8EO9qddb4ReQYs/s640/mindfulness.jpg" width="480" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<h2>
<span class="fsl"><span class="fsl">TALLER INTRODUCCION AL MINDFULNESS </span></span></h2>
<br />
<span class="fsl"><span class="fsl">Este taller ha sido concebido especialmente para
quienes no se han iniciado aún en esta práctica o tengan una escasa
experiencia pero se han planteado retomar el aprendizaje.<br /> <br /> Se abordan los siguientes temas:<br /> 1. Bases del Mindfulness (Práctica de atención a la respiración)<br /> 2. Conexión Mente-Cuerpo (Práctica del escaneo del cuerpo)<br /> 3. Abriendo la atención a sonidos externos (Práctica de la atención<br /> abierta)<br /> 4. Atención a la formación de procesos mentales.<br />
A lo largo de la sesión se explica de forma progresiva y clara en qué
consiste la meditación, cómo se practica paso a paso, con un sistema de
aprendizaje sencillo y un lenguaje claro, con la idea que cada uno pueda
incorporarlo a su vida cotidiana y así poder d<span class="text_exposed_show">isfrutar
de sus beneficios, reduciendo las tensiones y entrenándose para
enfrentarse a los altibajos de la vida con serenidad y claridad mental.<br /> <br />
Imparte Yolanda Atienza, Licenciada en C.C. Químicas por la
Universidad Complutense de Madrid, Instructora en Mindfulness por el
Instituto Mindfulness de Barcelona y formación de Mindfulness en
Profundidad por la Universidad de Barcelona.<br /> <br /> Lugar: Naturalba, C/ San Julián 9, Albacete<br /> Fecha: sábado 27/2/16, 17h<br /> Duración: 4 horas<br /> Precio: 40€</span></span></span><br />
<br />
<span class="fsl"><span class="fsl"><span class="text_exposed_show">Más información en https://www.facebook.com/events/876162705838205/ </span></span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia87gn_K_3bEwC7y7ykuH5VopkL5tQy_Ah7YQxdlw0JWkmotpuYUwaiAfJiibcIhiO5WClg4vjQQfy1R9TFxzfObfW0h4-ILzZKlFiTSn0TsTZZ2iBIB3rJ5ZRrnMSqx9bsjIVRgg_8lo/s1600/Cartel+Taller+mindfulness+Naturalba.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEia87gn_K_3bEwC7y7ykuH5VopkL5tQy_Ah7YQxdlw0JWkmotpuYUwaiAfJiibcIhiO5WClg4vjQQfy1R9TFxzfObfW0h4-ILzZKlFiTSn0TsTZZ2iBIB3rJ5ZRrnMSqx9bsjIVRgg_8lo/s640/Cartel+Taller+mindfulness+Naturalba.jpg" width="478" /></a></div>
<span class="fsl"><span class="fsl"><span class="text_exposed_show"> </span></span> </span>Instituto de Salud y Conciencia de Albacetehttp://www.blogger.com/profile/04874140438883499394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7147755370996610137.post-63445870475730460052016-02-07T13:06:00.000-08:002016-02-07T13:31:13.431-08:00Seminario de Chi Kung con el Maestro Sun Junqing<div class="MsoNormal">
El próximo mes de mayo de 2016 contaremos de nuevo en
Albacete con la presencia del Maestro Sun Junqing, quien impartirá un curso de
Wubaomen Chikung.<br />
</div>
<div class="MsoNormal">
Los interesados en ampliar información sobre los
contenidos de este curso pueden leer el artículo que publicábamos en el número 3
de la revista Vivir Ahora o en nuestra web en
<a href="http://vivirahora.es/numero3/maestro%20sun%20junqing.pdf">
http://vivirahora.es/numero3/maestro%20sun%20junqing.pdf </a><span data-offset-key="56c5d-0-0"><span data-text="true">o consultando la página del Maestro Sun, <a href="http://wubaomen.com/">http://wubaomen.com</a>.</span></span><br />
</div>
<div class="MsoNormal">
Es posible también acceder a las publicaciones en
español del Maestro Sun Junqing a través del catalogo online de la editorial TAO
en el apartado ‘Joyas de la Humanidad’ de su web
<a href="http://www.edicionestao.com/">www.edicionestao.com</a>, donde
encontraremos los títulos ‘Wubaomen Chikung: el ABC del Chikung’ y ‘El Wubaomen
Chikung: un Método para la Salud’, además de un DVD. También se pueden conseguir en el Herbolario Naturalba de Albacete.<br />
</div>
<div align="center" class="MsoNormal">
<img alt="wubaomen chi kung" border="0" src="http://vivirahora.es/actividades_files/clip_image009.gif" height="253" width="300" /></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
El curso se impartirá el <b>domingo 14 </b><span class="auto-style4"><b>de mayo, de 9:30 a 13:30h</b></span>, con media
hora de
intervalo para comer algo ligero.</div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">El Viernes previo se reserva para consultas individuales (Medicina Tradicional China) con el
Maestro Sun Junqing. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Precio del curso: 60€. </span>
</div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Reservas e inscripciones: 629618396
(Proco)</span><br />
<br />
<span lang="ES-TRAD">Más información sobre el evento en <a href="https://www.facebook.com/events/666696626803689/" target="_blank">Facebook </a></span><br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span class="auto-style5" lang="ES-TRAD">Información para los ya inscritos:</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Cómo llegar al lugar en que se
desarrolla el curso:</span></div>
<div class="MsoNormal">
La dirección es: </div>
<div class="MsoNormal">
<b>COLEGIO EDUCACIÓN ESPECIAL “ELOY CAMINO” <br />
</b>C/ Jesús del Gran Poder, 3 <br />
02005-Albacete3</div>
<div class="MsoNormal">
Mapa aquí:</div>
<div class="MsoNormal">
<a href="http://maps.google.es/maps?hl=es&q=Jesus+Del+Gran+Poder,+3+albacete+map&ie=UTF8&hq=&hnear=Calle+Jes%C3%BAs+del+Gran+Poder,+02006+Albacete,+Castilla-La+Mancha&gl=es&z=16" title="http://maps.google.es/maps?hl=es&q=Jesus+Del+Gran+Poder,+3+albacete+map&ie=UTF8&hq=&hnear=Calle+Jes%C3%BAs+del+Gran+Poder,+02006+Albacete,+Castilla-La+Mancha&gl=es&z=16
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<br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Alojamiento recomendado en Albacete,
por calidad/precio</span><br />
<span lang="ES-TRAD">- <a href="http://www.airbnb.es/" target="_blank">Airbnb </a></span></div>
<div class="MsoNormal">
- Hotel Cardinal</div>
<div class="MsoNormal">
C/ Virgen de las Maravillas 5</div>
<div class="MsoNormal">
Albacete</div>
<div class="MsoNormal">
Telf. 967508778</div>
Instituto de Salud y Conciencia de Albacetehttp://www.blogger.com/profile/04874140438883499394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7147755370996610137.post-62278205009360139062016-01-03T01:35:00.001-08:002016-01-03T02:18:53.755-08:00Taller: Introducción al Test Muscular con Rafa Canales<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBV7iRsobLvK0nNRhf7Z2m8Qm724M9HfhCLGh2vly1Kvk2PFkCzTCaSKZKKYxyYILz9PhwRIOxzBmxAMw1GV_QdK2oCCrb6TbNWS0c-Yy1a6_bPNM-DsTRaPv75dCeY7NpIDxxfgPlhys/s1600/kinesologia-holistica.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBV7iRsobLvK0nNRhf7Z2m8Qm724M9HfhCLGh2vly1Kvk2PFkCzTCaSKZKKYxyYILz9PhwRIOxzBmxAMw1GV_QdK2oCCrb6TbNWS0c-Yy1a6_bPNM-DsTRaPv75dCeY7NpIDxxfgPlhys/s320/kinesologia-holistica.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<span class="fsl">En este taller conducido por el enfermero y
kinesiologo diplomado Rafa Canales, aprenderemos los pasos más sencillos
del test muscular. Rafa Canales es instructor 'Touch for Health', y a
continuación os dejamos un texto que él mismo escribió para el número 3
de nuestra revista Vivir Ahora:<br /> <br /> "Las terapias manuales están
adquiriendo cada día más protagonismo y aceptación entre los miembros de
nuestra sociedad. Dentro de estas terapias está la Kinesiología
Aplicada. No tan conocida como la osteopatía, la quiropraxia, el masaje o
la reflexología, la Kinesiología especializada no es una terapia
manual, aunque puede ser utilizada por terapeutas manuales.<br /> La kinesiología es una herramienta de verificación que muestra <span class="text_exposed_show">si la persona está en disposición de poder adaptarse a diferentes circunstancias.<br />
En 1964 el doctor en quiropraxia Gorge Goodheart (Detroit) empezó a
crear los principios de la kinesiología. La definió como una
interrelación de los procesos fisiológicos y anatómicos del cuerpo con
el movimiento y trabajó en la adaptación de estos conocimientos en la
utilización de un test manual de los músculos para diagnosticar y tratar
problemas estructurales y fisiológicos. Creó la hipótesis de que los
desequilibrios estructurales no eran siempre causados por espasmos
musculares primarios sino por debilidades musculares.<br /> La
kinesiología utiliza el test de los músculos para verificar su
funcionamiento. El uso del test muscular ha evolucionado mucho desde que
comenzó a utilizarse como una moderna herramienta para el diagnóstico
(1949) y para tratar las debilidades musculares relacionadas con dolor
(1952) por Kendall y Kendall. En la actualidad se utiliza no solo para
corregir desequilibrios musculares sino también para evaluar el estado
funcional del sistema nervioso y los efectos que tiene la información
sensorial en el estado de salud y el comportamiento.<br /> Dado que el
sistema nervioso y con sus reacciones a nuestro entorno (internas y
externas) controla todas las funciones principales del cuerpo, es muy
necesario que los profesionales médicos sean capaces de evaluar su
función. La kinesiología es una herramienta funcional para este
propósito.<br /> La gran virtud del test muscular es que permite sentir
directamente en el cuerpo cómo ciertos factores de estrés influyen en la
persona. Se pueden detectar y corregir determinados componentes de un
sistema desequilibrado y reinstaurar la armonía. Esto, con frecuencia,
invierte el proceso de enfermedad.<br /> La singularidad de la
kinesiología proviene de su capacidad para permitirnos apreciar la
maravillosa complejidad de nuestro cuerpo con gran exactitud. El sistema
muscular permite mover nuestros cuerpos por el espacio,
interrelacionarnos con nuestro entorno, ver, crear, escuchar, probar,
percibir y sentir. Todas estas acciones son facilitadas de una u otra
manera a través de él.<br /> Los músculos constituyen el 75-80% de nuestro
volumen corporal y se dividen en tres categorías. Los músculos lisos y
el músculo cardiaco, que se contraen de forma involuntaria y están
gobernados por el sistema nervioso autónomo, y los músculos esqueléticos
que están gobernados (supuestamente de forma consciente) por el sistema
nervioso central. Los músculos esqueléticos son muy complejos y
extremadamente importantes para comprender hasta qué punto la
interacción mente-cuerpo cambia y altera el cuerpo. Por ejemplo, si se
está experimentando un suceso estresante algunos músculos se pueden
tensar, e incluso pueden permanecer tensos aunque la situación
estresante ya no se esté viviendo porque son capaces de mantener
perfiles de memoria a través del sistema propioceptivo (sistema de
comunicación con el sistema nervioso). Siendo los músculos esqueléticos
los que están mayoritariamente bajo el control consciente, estos
representan el mecanismo ideal para mostrar visualmente la relación
mente-cuerpo.<br /> <br /> Considerar el sistema muscular como el tejido
dominante de la vida animal no es ir demasiado lejos. Es, con mucha
diferencia, el mayor consumidor de energía. Incrementos mínimos en el
tono muscular aumentan significativamente el nivel metabólico y un
ejercicio intenso puede aumentar hasta quince veces la producción de
calor. Cuando comprendemos que un músculo que sostiene un patrón de
tensión crónica requiere el mismo soporte metabólico que un músculo que
funciona activamente y que hace un trabajo real, se aclara por qué y
cómo la tensión muscular juega un papel tan importante en nuestra salud
física y mental. No es difícil entender por qué una persona que mantiene
contracciones crónicas mejora sus procesos físicos, sentimientos y
comportamiento cuando se produce un equilibrio en su sistema muscular
que le permite alinear la estructura frente al efecto de la gravedad.<br />
Existen diferentes mecanismos que pueden afectar a los hábitos de
tonicidad de nuestra musculatura. Los gestos que se repiten de forma
habitual se convierten en postura. En mayor o menor medida todos tenemos
malos hábitos que comprometen el equilibrio cuerpo-mente, y la
kinesiología es una herramienta que permite conectar con nuestra
inteligencia innata para conseguir ese estado armónico.<br /> La
valoración muscular permite apreciar el estado del cuerpo físico. La
verificación de las debilidades musculares y su posterior corrección
tiene no solo efectos en la postura, sino también en la capacidad de
adaptación a las diferentes circunstancias de la vida. Por este motivo,
lo que comenzó siendo una terapia orientada a la mejora de la estructura
corporal se ha ido ampliando.<br /> Las bases neurológicas que acompañan
el test muscular siguen siendo prácticamente las mismas que en los
inicios de la kinesiología, pero en la actualidad se hace hincapié en el
contexto. Sabemos que el cerebro puede conectar o desconectar los
músculos (lo hace siempre y es algo natural) pero lo importante es saber
en relación a qué. Utilizando la metáfora del ordenador, el sistema
muscular sería la pantalla que cambia cuando se cambia el programa
(cuando estamos en un contexto diferente). Las correcciones hechas en la
situación adecuada son las que van a permitir el verdadero cambio en la
persona. Mediante la valoración muscular estamos viendo la pantalla y
con las diferentes opciones neurológicas se mejora la adaptación a las
circunstancias. Por lo tanto, el test muscular es una herramienta de
verificación con la que contamos de forma natural todas las personas. Es
un fenómeno neurológico que nos ayuda a identificar el nivel de
adaptación a determinadas circunstancias o referencias.<br /> <br /> VERIFICACIÓN-IDENTIFICACIÓ<wbr></wbr><span class="word_break"></span>N-ADAPTACIÓN:
estas son las bases de la comprensión de la kinesiología. No es algo
que solucione los problemas de espalda, o que elimine el stress… Si
decimos que la kinesiología es eso, nos quedamos reducidos al aspecto
sintomático. La Asociación Internacional de Kinesiólogos Especializados
(IASK) tiene como definición de Kinesiología la siguiente: Kinesiología
es la ciencia que valora los sistemas energéticos de una persona para
obtener un funcionamiento equilibrado utilizando el cambio de respuesta
psicológica a través del sistema muscular como retroalimentación.
Utilizando esta misma retroalimentación, identifica cualquier estrategia
de tratamiento no invasivo para influir y equilibrar ante todos los
sistemas energéticos de una persona con el fin de favorecer, restablecer
y mantener la salud."</span></span><br />
<span class="fsl"><span class="text_exposed_show"><br /> Rafael Canales Cardo<br /> Enfermero y Kinesiologo diplomado</span></span><br />
<br />
<span class="fsl"><span class="text_exposed_show"></span></span><br />
<span class="fsl"><span class="text_exposed_show"></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK8FREZFiGHrGY2MBkzPkbIzLFIXXuUAQRqsLQGYyAKiZjGM6NI1nmm-i_h0rsPm6qawXNq-ySci34yuIVvS3nRxV5lCMOaQbITNYzKb9710-AyCX8bD4qc_NppFy8TVuW-0Fytcuyt8w/s1600/kinesiologia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="473" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK8FREZFiGHrGY2MBkzPkbIzLFIXXuUAQRqsLQGYyAKiZjGM6NI1nmm-i_h0rsPm6qawXNq-ySci34yuIVvS3nRxV5lCMOaQbITNYzKb9710-AyCX8bD4qc_NppFy8TVuW-0Fytcuyt8w/s640/kinesiologia.jpg" width="640" /></a></div>
<span class="fsl"><span class="text_exposed_show"></span></span><br />
<span class="fsl"><span class="text_exposed_show"><br /> <br /> Fecha: 15/01/2016, de 17 a 21h<br /> Lugar: Naturalba, c/ San Julian 9<br /> Precio: 20€</span></span><br />
<br />
<span class="fsl"><span class="text_exposed_show">Más información en el evento creado en nuestro grupo de Facebook: https://www.facebook.com/events/427439644115722/ </span></span>Instituto de Salud y Conciencia de Albacetehttp://www.blogger.com/profile/04874140438883499394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7147755370996610137.post-79614028714038707252015-11-14T01:52:00.003-08:002016-02-18T02:40:23.539-08:00Charla Nutrición: El lado amargo del azucar (y alternativas saludables)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
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</div>
<h3 class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Charla Nutrición: El lado amargo del azucar (y alternativas saludables)</h3>
<h3 class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img border="0" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisjBsQC7duQZLFP7sQLmEvY0MjL_jqs_zXHQmjApag2qi5w2PXI3xGvWXJwgyYIOwALhT45zjZdwVcCZa9_JC0xu1j1OJ6skW4lRAaCUig_lWesaG_IZrTkCOafH7qbOpeJS2Toiy0mDc/s400/No-a-el-azucar-500x281.jpg" width="400" /></div>
<br />
<br />
En esta charla descubrirás la diferencia entre unas y otras fuentes de 'azúcares', la
problemática que presenta el exceso de azúcar añadido en general (y del refinado en particular), el mal hábito que supone endulzar para enmascarar los sabores, y nuevas alternativas para endulzar tus
comidas. <br />
<br />
Más información en el evento creado en nuestro grupo de <a href="https://www.facebook.com/events/1676821935930870/" target="_blank">Facebook</a>.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Viernes 27 de Noviembre 18:00h</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Lugar:</b> Naturalba (C/San Julian 9, Albacete)</div>
<div style="text-align: center;">
<b>Entrada libre </b>(hasta completar aforo)<br />
<br />
<br />
-------------------<br />
<br />
<br />
<span class="fsl">* Para descargar el audio de la charla pinchar con el botón derecho <a href="http://www.vivirahora.es/actividades_files/charla_azucar.mp3" target="_blank">aquí</a></span> y seleccionar 'Guardar enlace como' </div>
Instituto de Salud y Conciencia de Albacetehttp://www.blogger.com/profile/04874140438883499394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7147755370996610137.post-87894518694544186482015-11-09T04:05:00.002-08:002015-11-09T04:05:51.817-08:00Concierto de cuencos tibetanos + Haikus<span class="fsl"><span class="fsl">Dado el éxito de la primera edición volvemos a sumergirnos en este mundo de relajacion profunda y armonia plena.<br /> </span></span><br />
<span class="fsl">Cuencos Tibetanos-Cuencos de Cuarzo-Poesia Haiku-Cantos Chamánicos-Armónicos-Shrut<wbr></wbr>i Box-Tambores Oceánicos-Gongs.........<br /> <br /> Un momento único que hará que lo recuerdes con amor y gratitud. Un momento de Des-conexión,conexión y re-conexion.<br /> <br /> Pedro Bayo-Juan Carlos Moreno-Isabel Diaz</span><br />
<br />
<br />
<br />
Aportación 8€. Plazas muy limitadas.<br />
<br />
Fecha: 20 de Noviembre <br />
Lugar: Naturalba, C/ San Julián 9<br />
967963884<br />
<br />
Más información en el evento creado en <a href="https://www.facebook.com/events/1628229497429875/" target="_blank">facebook<span id="goog_1886792033"></span><span id="goog_1886792034"></span></a><br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivLQrCt5VswZ35AZp7Wx4QlUDE0CWqMihVOHPYANI_cFMYVh9zjZ6pXw7cyxmJKlx-eUOSJ4GqAVjLjiz47eOTnNZoYg6z3l_PUFZh1JDBZ3qjiLrauUMfoo4_0i4AYSAtm2QEKKkUFOo/s1600/CUENCOS.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivLQrCt5VswZ35AZp7Wx4QlUDE0CWqMihVOHPYANI_cFMYVh9zjZ6pXw7cyxmJKlx-eUOSJ4GqAVjLjiz47eOTnNZoYg6z3l_PUFZh1JDBZ3qjiLrauUMfoo4_0i4AYSAtm2QEKKkUFOo/s400/CUENCOS.jpg" width="400" /></a></div>
Instituto de Salud y Conciencia de Albacetehttp://www.blogger.com/profile/04874140438883499394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7147755370996610137.post-60561256060544104132015-10-31T12:51:00.001-07:002015-10-31T12:53:04.591-07:00Proyección y coloquio del documental "Ayurveda, el arte de vivir"<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><span class="fsl">“Ayurveda; el arte de vivir”, documental rodado en
2001 por el director indio Pan Nadin. Una excelente oportunidad para
acercarnos a profundizar en la milenaria ciencia y arte de entender la
vida y la salud. Disfrutaremos viendo desde cómo se realiza la
recolección de las plantas a la compleja y artesanal elaboración de
fórmulas medicinales, así como del testimonio de médicos ayurvédicos en
consulta con sus pacientes quienes aportan su experiencia personal. Con
cada historia se va desgranando sus ideas básicas: la teoría de los 5
elementos, los doshas y la constitución personal o la idea de que el ser
humano está íntimamente ligado al conocimiento y respeto del medio
ambiente. Durante la proyección se abrirá un espacio de coloquio y
preguntas dirigido por Mireia Ruiz, terapeuta ayurveda quien ofrece
masajes y tratamientos ayurvédicos todos los miércoles en nuestro
herbolario.<br /> <br /> Lugar: <a data-hovercard="/ajax/hovercard/page.php?id=214399331948262&extragetparams=%7B%22directed_target_id%22%3A1674593669421266%7D" href="https://www.facebook.com/Naturalba/">Naturalba </a><br /> Hora: 19h<br /> Fecha: 21 de Noviembre 2015<br /> Entrada libre hasta completar aforo (30 personas).</span></span></span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="font-size: large;"><span class="fsl">Más información en Naturalba (967963884) y el evento creado en Facebook para la ocasión (<a href="https://www.facebook.com/events/1674593669421266/" target="_blank">aquí</a>). </span></span></span><br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCtSJ5cTBgDXKnaXzLuDzGR73nVeaxeGKdtJ6qPVVRpGfmX8dn3x3GI3-7uXh3uuRWdEOfGLHBM-FuQsZQy6UCYYTZS1CVOGYA_lc6mTsPibsn_iTrd64gTh9wWz1GlY82-oe6NDVI9Kc/s1600/CARTEL+DE+PROYECCI%25C3%2593N+PELICULA+AYURVEDA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="281" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCtSJ5cTBgDXKnaXzLuDzGR73nVeaxeGKdtJ6qPVVRpGfmX8dn3x3GI3-7uXh3uuRWdEOfGLHBM-FuQsZQy6UCYYTZS1CVOGYA_lc6mTsPibsn_iTrd64gTh9wWz1GlY82-oe6NDVI9Kc/s400/CARTEL+DE+PROYECCI%25C3%2593N+PELICULA+AYURVEDA.jpg" width="400" /></a></div>
Instituto de Salud y Conciencia de Albacetehttp://www.blogger.com/profile/04874140438883499394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7147755370996610137.post-8688651241466968082015-10-27T01:12:00.001-07:002015-10-27T01:12:38.506-07:001º Nivel de Reiki<span class="fsl">Aunque existen en el mundo muchas formas de enseñar
reiki y dividir sus niveles, la más habitual del sistema Usui en el
mundo occidental es en tres cursos correspondientes a tres niveles.
Después se puede hacer un curso más para adquirir la Maestría, en el
caso de los terapeutas de tercer nivel que deseen dedicarse a la
enseñanza de la terapia.<br /> <br /> En Naturalba comenzamos con el primer
Nivel, repartido a lo largo de 4 sesiones de trabajo durante el mes de
Noviembre, los días 17, 19, 22 y 24 de 17:15 a 19:30.<br /> <br /> Precio: 70€<br /> Imparte: Ernesto Sanchez Igarza<br /> <br /> Inscripciones en Naturalba, C/ San Julián 9, Albacete o en el teléfono 967 963884.</span><br />
<br />
<span class="fsl"> Más información en el evento creado en nuestro grupo de <a href="https://www.facebook.com/events/1500636206921571/" target="_blank">Facebook</a>. </span><br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhca3YARd_EMloIzOS9AdFw9SmqT8sWRBk-4N_J-_V2sGQ0TdJmEBjis6tCe6_USUSIJMg7CfdwTj5bI3fQMzzBvn8-iZUu7iB2nWGfN34HZQFoGTTyqS6HKrElQYfrGFlI5r6NGq7fGEU/s1600/Reiki+1%25C2%25BA+naturalba.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="281" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhca3YARd_EMloIzOS9AdFw9SmqT8sWRBk-4N_J-_V2sGQ0TdJmEBjis6tCe6_USUSIJMg7CfdwTj5bI3fQMzzBvn8-iZUu7iB2nWGfN34HZQFoGTTyqS6HKrElQYfrGFlI5r6NGq7fGEU/s400/Reiki+1%25C2%25BA+naturalba.jpg" width="400" /></a></div>
Instituto de Salud y Conciencia de Albacetehttp://www.blogger.com/profile/04874140438883499394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7147755370996610137.post-61299558868374569892015-10-27T00:43:00.001-07:002015-12-21T08:53:24.543-08:00Meditación en la Luz y recitación del Gayatri Mantra en la UP<span class="fsl">El próximo lunes 21 de Diciembre nos encontraremos
nuevamente en el salón de actos de Casa de Cultura José Saramago para
llevar a cabo una Meditación en la Luz (guiada). Esta meditación estará
conducida por Ana Felipe y Proco Martinez, quienes explicarán brevemente
el significado del principal elemento de esta meditación, la Luz, y
darán las indicaciones para llevarla a cabo.<br /> <br /> Comenzará la
sesión de meditación con Ana Felipe, quien hará una breve explicación
apoyada de imágenes que nos servirá para conocer en qué consiste la
meditación en la Luz y los beneficios que reporta su práctica. A
continuación desarrollará la parte práctica Proco Martínez, quien irá
guiando a los asistentes para facilitar el contacto con su yo interior,
así como desarrollar su concentración y armonización interna. <br /> <br /> En esta ocasión repetiremos y profundizaremos en la recitaremos del Gayatri Mantra.<br /> <br /> Es importante que las personas lleven ropa cómoda.<br /> <br /> Una vez comenzada la sesión, no se podrá acceder a la sala por lo que se ruega puntualidad.<br /> <br /> Entrada libre hasta completar aforo (110 personas)<br /> <br /> 21 de Diciembre 2015, 18:30h</span><br />
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<span class="fsl">Más información en el evento creado en nuestro grupo de <a href="https://www.facebook.com/events/487943941387030/" target="_blank">Facebook</a>. </span><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyGbY1s13v4RAGqBQzY20ij68osZFF95-A51kuOIs5W0VO8TEP0RyaNxT7h_9gkM6FJr-ulClV8_gUgNITTKox5d-VCbQqZwMtzTIUGgP6Cfp7cfJLPMSK6LqB0BoNn9mK7c7xRENtMTE/s1600/CArtel+meditaci%25C3%25B3n+en+la+luz+invierno+2015-2016.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyGbY1s13v4RAGqBQzY20ij68osZFF95-A51kuOIs5W0VO8TEP0RyaNxT7h_9gkM6FJr-ulClV8_gUgNITTKox5d-VCbQqZwMtzTIUGgP6Cfp7cfJLPMSK6LqB0BoNn9mK7c7xRENtMTE/s640/CArtel+meditaci%25C3%25B3n+en+la+luz+invierno+2015-2016.jpg" width="451" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Instituto de Salud y Conciencia de Albacetehttp://www.blogger.com/profile/04874140438883499394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7147755370996610137.post-74247934884114597502015-10-05T07:54:00.000-07:002015-10-14T06:00:51.277-07:00Meditación con Cuencos Tibetanos + Haikus <span class="fsl"><span> </span></span><br />
<span class="fsl"><span>Cuencos Tibetanos-Cuencos de Cuarzo-Poesia Haiku-Cantos Chamánicos-Armónicos-Shrut</span><wbr></wbr><span class="word_break"></span>i Box-Tambores Oceánicos-Gongs.........<br /> <br /> Un momento único que hará que lo recuerdes con amor y gratitud. Un momento de Des-conexión,conexión y re-conexion.<br /> <br /> Pedro Bayo-Juan Carlos Moreno-Isabel Diaz</span><br />
<br />
<br />
<br />
Aportación 8€. Plazas muy limitadas.<br />
<br />
Fecha: 30 de Octubre <br />
Lugar: Naturalba, C/ San Julián 9<br />
967963884<br />
<br />
Más información en el evento creado en <a href="https://www.facebook.com/events/942542115837052/" target="_blank">facebook</a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivLQrCt5VswZ35AZp7Wx4QlUDE0CWqMihVOHPYANI_cFMYVh9zjZ6pXw7cyxmJKlx-eUOSJ4GqAVjLjiz47eOTnNZoYg6z3l_PUFZh1JDBZ3qjiLrauUMfoo4_0i4AYSAtm2QEKKkUFOo/s1600/CUENCOS.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivLQrCt5VswZ35AZp7Wx4QlUDE0CWqMihVOHPYANI_cFMYVh9zjZ6pXw7cyxmJKlx-eUOSJ4GqAVjLjiz47eOTnNZoYg6z3l_PUFZh1JDBZ3qjiLrauUMfoo4_0i4AYSAtm2QEKKkUFOo/s400/CUENCOS.jpg" width="400" /></a></div>
Instituto de Salud y Conciencia de Albacetehttp://www.blogger.com/profile/04874140438883499394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7147755370996610137.post-55169431083052592782015-10-02T11:25:00.001-07:002015-10-09T13:36:27.611-07:00Charla - Comer sano: alimentación vegetariana<span class="fsl">Son muchas las personas que nos han pedido que
retomemos las charlas sobre nutrición en Naturalba, y a partir de este
otoño volveremos con ellas : ) Eso sí, para que se adapte mejor a
vuestras dudas y/o necesidades, el tema lo elegís vosotros!! Así que ya
sabeis, dejad vuestras sugerencias en los comentarios, e iremos viendo
cómo aunar intereses comunes : )<br /> <br /> Conduce: Ana Barnés, dietista nutricionista del Instituto de Salud y Conciencia de Albacete<br /> <br /> Entrada libre hasta completar aforo (25-30 personas máximo).</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDvZq6BmczlvAVe79-JJOXC_59z9QXnDF0_cIdpByXLOUVHDgrG3n5evGYt7wlo0p1Vqo2RduKV408FdLz3-_9Y4xgb0PABh-onNzeD1-iUVlNkv8LOspWJUsbNzcFJqyq84lGg5EA06I/s1600/charla+alimentacion+vegetariana.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDvZq6BmczlvAVe79-JJOXC_59z9QXnDF0_cIdpByXLOUVHDgrG3n5evGYt7wlo0p1Vqo2RduKV408FdLz3-_9Y4xgb0PABh-onNzeD1-iUVlNkv8LOspWJUsbNzcFJqyq84lGg5EA06I/s400/charla+alimentacion+vegetariana.jpg" width="282" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<span class="fsl">* Para descargar el audio de la charla pinchar con el botón derecho <a href="http://www.vivirahora.es/actividades_files/charla_nutrici%C3%B3n_vegetariana_naturalba_octubre_2015.mp3" target="_blank">aquí</a></span> y seleccionar 'Guardar enlace como'<br />
<br />Instituto de Salud y Conciencia de Albacetehttp://www.blogger.com/profile/04874140438883499394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7147755370996610137.post-70197284356325441552015-09-21T12:39:00.001-07:002015-09-21T13:11:28.838-07:00Taller de iniciación al Masaje<span class="fsl">Marisa Martinez, masajista, nos ofrecerá un taller
para aprender practicando los aspectos básicos a tener en cuenta a la
hora de dar un masaje a otra persona. </span><br />
<span class="fsl"></span><br />
<br />
<span class="fsl"><span class="fsl"><br /> - El masaje ayuda a combatir y superar el
sobreesfuerzo provocado por el estrés, dado que contrarresta los
desequilibrios tanto musculares como postulares que producen dolor,
ayudando también a disfrutar de la relajación.<br /> - Precisamente los
músculos son los principales indicadores de estrés y tensión en el
organismo, ya que tienden a endurecerse y a contraerse. En este sentido,
el masaje ayuda muy positivamente mejorando su flexibilidad,
elasticidad y contractilidad.<br /> - Los masajes actúan proporcionando una acción relajante, sedante, estimulan<span class="text_exposed_show">te
y analgésica, siendo ideal en diferentes enfermedades degenerativas
(como es el caso de la fibromialgia, osteoporosis, artrosis y artritis).<br />
- Gracias a la limpieza de los conductos secretores de glándulas
sudoríparas y sebáceas, facilita la respiración y absorción cutánea, por
lo que mejora el estado de la piel.<br /> </span></span></span><br />
<br />
<span class="fsl"><span class="fsl"><span class="text_exposed_show"> </span></span> <br /> Máximo 14 personas. <br /> <br /> Traer ropa cómoda (todas las prácticas por parejas se realizarán con ropa.<br /> <br /> <br /> Precio 20€, inscripciones en <a data-hovercard="/ajax/hovercard/page.php?id=214399331948262&extragetparams=%7B%22directed_target_id%22%3A1642075752718484%7D" href="https://www.facebook.com/Naturalba">Naturalba</a></span><br />
<br />
<span class="fsl">Más información en nuestra web www.vivirahora.es o en el evento creado en <a href="https://www.facebook.com/events/1642075752718484/" target="_blank">Facebook.</a></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkhNRtac5eHFYDJO4IQuFbMiKnV8NciWOMguTOCSmSfKhaMpr0zVJnrfMiHbmoWKvyVqNK776jvKiFaLsOcqiTb9ZxPWzJlKU4lPvkI2nlFBLxGfG0R6WWzU06pjVhplu1BLvP4E8TYrU/s1600/masaje-en-futon.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="130" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkhNRtac5eHFYDJO4IQuFbMiKnV8NciWOMguTOCSmSfKhaMpr0zVJnrfMiHbmoWKvyVqNK776jvKiFaLsOcqiTb9ZxPWzJlKU4lPvkI2nlFBLxGfG0R6WWzU06pjVhplu1BLvP4E8TYrU/s400/masaje-en-futon.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />Instituto de Salud y Conciencia de Albacetehttp://www.blogger.com/profile/04874140438883499394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7147755370996610137.post-14106493507503495342015-09-21T12:34:00.002-07:002015-09-21T12:35:21.616-07:00Taller de Remedios Naturales: KALANCHOE<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span class="fsl">Nos volvemos a juntar una vez transcurrido este tiempo
vacacional, en el que la vida nos suele ofrecer entre otros regalos
luz, expansión, viajes, un ambiente más proclive a lo lúdico, contactos
con todo lo que nos circunda. <br /> <br /> Si esta imagen la comparamos con la vida de cualquier árbol, nos encontramos con muchos paralelismos, fijémonos:<br /> <br /> • El árbol se encuentra en su máxima plenitud de follaje y frutos.<br /> • La interrelación con el mundo animal llega a ser espléndidamente numerosa.<br /> • Su viaje al encuentro o a través de la luz, es su móvil o su génesis.<br /> • Algunos nombres de la planta y el animal (nido, cobijo, merienda, cantos,<br /> cortejos amorosos,frutos compartidos, atalaya, lugar de encuentro y celebración, o disp<span class="text_exposed_show">uta y lucha).<br /> <br /> Son imágenes que evocan el verano y que nos suscitan nuestro origen común. Planta y ser humano son una unidad.<br /> <br />
Los kalanchoes viajaron desde Madagascar a Europa sin alambradas ni
visados. Su regalo es su fertilidad lunar, la reproducción juvenil, el
recuerdo pertinazmente presente. Nombrada la planta de Goethe, encierra
virtudes como regenerar procesos agotados, tratar la histeria o el
cáncer.</span></span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBIJAaggwbN9GfFi5sHOGmPYQAABFdkHBmFLaGHUCzEcTi3O0Eq9rkX0hIeg-QAKb4JdsfYpS87mZdyhPywnY8cJ8hBK-RCCiwR44UgxIdsYIRUum8JTR1sdtjMv5-2gMulsVIl3bFH10/s1600/%2524_57.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBIJAaggwbN9GfFi5sHOGmPYQAABFdkHBmFLaGHUCzEcTi3O0Eq9rkX0hIeg-QAKb4JdsfYpS87mZdyhPywnY8cJ8hBK-RCCiwR44UgxIdsYIRUum8JTR1sdtjMv5-2gMulsVIl3bFH10/s320/%2524_57.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<h4>
<span class="fsl"><span class="text_exposed_show"><br /> </span></span></h4>
<span class="fsl"><span class="text_exposed_show"> Conduce: Antonio Cuevas, Boticario de Argamasón</span></span><br />
<span class="fsl"><span class="text_exposed_show"> Lugar: Naturalba, san Julián 9, Albacete 967963884</span></span><br />
<span class="fsl"><span class="text_exposed_show"> Precio: 20€ (inscripción previo pago del 50% del importe)</span></span><br />
<span class="fsl"><span class="text_exposed_show"> Plazas: 15 máximo</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGEWlZUao88P-EhwkpwPHBV6feP5ZRypTPNEf605S_V1iRAq5Slbm2NEh8YfbQ-wd0ah-CtpY108aeuLpv2niAHLs3TiVkc5_nEaBKjPtjGBqH_CXLWIbJxl5tyXVTLZexJej7uoj_0JI/s1600/remedios+KALANCHOE.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGEWlZUao88P-EhwkpwPHBV6feP5ZRypTPNEf605S_V1iRAq5Slbm2NEh8YfbQ-wd0ah-CtpY108aeuLpv2niAHLs3TiVkc5_nEaBKjPtjGBqH_CXLWIbJxl5tyXVTLZexJej7uoj_0JI/s640/remedios+KALANCHOE.jpg" width="420" /></a></div>
<h4>
<span class="fsl"><span class="text_exposed_show"> </span></span></h4>
Instituto de Salud y Conciencia de Albacetehttp://www.blogger.com/profile/04874140438883499394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7147755370996610137.post-2343257863536782662015-09-21T12:16:00.004-07:002015-09-21T13:12:50.228-07:00Audio y video: Meditación en la Luz y Gayatri Mantra (descargas)<h3>
</h3>
<h3>
Os dejamos los audios y videos de la práctica de Meditación en la luz y recitación del Gayatri Mantra que realizamos en la Universidad Popular cada cambio de estación.</h3>
<br />
<br />
<br />
* Audio (relajación + meditación) de la meditación de otoño 2014:<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<br />
<br />
<object data="http://flash-mp3-player.net/medias/player_mp3_maxi.swf" height="20" type="application/x-shockwave-flash" width="200"> <param value="http://flash-mp3-player.net/medias/player_mp3_maxi.swf" name="movie"/> <param value="#ffffff" name="bgcolor"/> <param value="mp3=http://www.vivirahora.es/actividades_files/Meditacion_en_la_Luz-Instituto_de_Salud_y_Conciencia_de_Albacete.mp3" name="FlashVars"/> </object></div>
<br />
<br />
<span class="fsl">* Para descargar el audio de la relajación + meditación pinchar con el botón derecho <a href="http://www.vivirahora.es/actividades_files/Meditacion_en_la_Luz-Instituto_de_Salud_y_Conciencia_de_Albacete.mp3" target="_blank">aquí</a></span> y seleccionar 'Guardar enlace como'<br />
<br />
<br />
<br />
<span class="fsl">* Grabación en video completa de la práctica de Meditación en la luz que realizamos en otoño 2014:</span><br />
<span class="fsl"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/Bd2ijbUqFBA?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<span class="fsl"><br /></span>
<span class="fsl"> </span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br />
* Audio <span class="fsl">de la recitación del Gayatri Mantra 108 veces (por Sathya Sai Baba)</span>:<br />
<div style="text-align: center;">
<br />
<br />
<object data="http://flash-mp3-player.net/medias/player_mp3_maxi.swf" height="20" type="application/x-shockwave-flash" width="200"> <param value="http://flash-mp3-player.net/medias/player_mp3_maxi.swf" name="movie"/> <param value="#ffffff" name="bgcolor"/> <param value="mp3=http://www.vivirahora.es/actividades_files/108_Gayatri_Sathya_Sai_Baba.mp3" name="FlashVars"/> </object></div>
<br />
<br />
<span class="fsl">* Recitación del Gayatri Mantra 108 veces (por Sathya Sai Baba), pinchar con el botón derecho <a href="http://www.vivirahora.es/actividades_files/108_Gayatri_Sathya_Sai_Baba.mp3" target="_blank">aquí</a></span> y seleccionar 'Guardar enlace como'<br />
<h2 style="text-align: center;">
</h2>
<div style="text-align: left;">
Te dejamos también el texto que se recita en sanscrito, para su pronunciación, y en español, para su comprensión:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-pvW_wEBlM4Sq6VQPG587ymtDacnMlgEFHP7FgHw3r6qyHzCCUTtC7QCfd52YZmaXcj4zmkLzgd0ZgOcELFRyr_SKFhYG659cQMF3KRodbB2lQQ1IlpCTs8EbcNj2Bg_WMm3mznDIrFA/s1600/1369850294.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-pvW_wEBlM4Sq6VQPG587ymtDacnMlgEFHP7FgHw3r6qyHzCCUTtC7QCfd52YZmaXcj4zmkLzgd0ZgOcELFRyr_SKFhYG659cQMF3KRodbB2lQQ1IlpCTs8EbcNj2Bg_WMm3mznDIrFA/s320/1369850294.jpg" width="262" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpJgPpEXfkPTQRhj424S3d2chooTm1UMvB2bQPGZ-M-jIjjfHx7vYElcQPTS0jM_kJnqWOOICBVkbSMZue0WI9yrCQRW-4Xes54hEI5pYRLfa4hULm7t0Uc3iPTpnZdTWzwn-4JKc2Phc/s1600/gayatry-significado.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="156" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpJgPpEXfkPTQRhj424S3d2chooTm1UMvB2bQPGZ-M-jIjjfHx7vYElcQPTS0jM_kJnqWOOICBVkbSMZue0WI9yrCQRW-4Xes54hEI5pYRLfa4hULm7t0Uc3iPTpnZdTWzwn-4JKc2Phc/s640/gayatry-significado.png" width="640" /></a></div>
<h2 style="text-align: center;">
</h2>
<h2 style="text-align: center;">
Más información sobre este y otros eventos que organizamos periodicamente en www.vivirahora.es </h2>
Instituto de Salud y Conciencia de Albacetehttp://www.blogger.com/profile/04874140438883499394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7147755370996610137.post-47609259127106853762015-09-06T13:47:00.001-07:002015-09-06T13:49:34.426-07:00Seminario de introducción a la medicina Ayurveda<span class="fsl">Sergio Salgado (Diplomado en masaje y nutrición
ayurveda, Naturopatía y PNL) y Mireia Ruiz Martinez (terapeuta y
masajista ayurveda) nos introducirán en el conocimiento del Ayurveda, su
importancia como terapia complementaria, y especialmente de la
nutrición y el masaje dentro de esta medicina milenaria originaria de
India (programa completo en el cartel).<br /> <br /> En sánscrito, la
palabra Ayurveda comprende las palabras ayus, que significa “vida” y
veda, que significa “ciencia.” En la evolución a lo largo de su
historia, el Ayurveda sigue siendo un influyente sistema de la medicina
en el sur de Asia. Según la doctora Margaret Chan (directora general de
la Organización Mundial de la Salud), la medicina aiurvédica es ―junto
con la medicina tradicional china― uno de los sistemas médicos vigentes
más antiguos del mundo.<br /> <br /> Los días posteriores se podrán
concertar citas para consulta individual con Sergio Salgado, y a partir
de esa fecha Mireia Ruiz atenderá regularmente en <a data-hovercard="/ajax/hovercard/page.php?id=214399331948262&extragetparams=%7B%22directed_target_id%22%3A427920794072551%7D" href="https://www.facebook.com/Naturalba">Naturalba</a> a aquellas personas interesadas.</span><br />
<span class="fsl"></span><br />
<span class="fsl"></span><br />
<span class="fsl"></span><br />
<span class="fsl"></span><br />
<span class="fsl"><br /> </span><br />
<span class="fsl">25 de septiembre a las 19h. </span><br />
<span class="fsl"><br /> Entrada libre hasta llenar aforo. </span><br />
<br />
<span class="fsl">Más información 967963884 y 616214149 y en nuestro evento en <a href="https://www.facebook.com/events/427920794072551/" target="_blank">facebook</a></span><br />
<br />
<br />
<span class="fsl"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigcDSyNEYs7d1AUsivhKC4aOPOJ1UkvUSoIsPglX62ZMimY98vW27t2zLB0yjqBh1Ma3Qq1VNLuQUqvjx6BNG2RCcjL0t3ffW3NeWNrGgZMFq8Q391CwgvtoPHOPW0p4mTa_rxBaZMdHI/s1600/Seminario+ALBACETE+3-page-001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="281" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigcDSyNEYs7d1AUsivhKC4aOPOJ1UkvUSoIsPglX62ZMimY98vW27t2zLB0yjqBh1Ma3Qq1VNLuQUqvjx6BNG2RCcjL0t3ffW3NeWNrGgZMFq8Q391CwgvtoPHOPW0p4mTa_rxBaZMdHI/s400/Seminario+ALBACETE+3-page-001.jpg" width="400" /></a></div>
Instituto de Salud y Conciencia de Albacetehttp://www.blogger.com/profile/04874140438883499394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7147755370996610137.post-8080866565211425842015-09-03T14:16:00.000-07:002015-09-21T12:13:27.207-07:00Meditación en la Luz y recitación del Gayatri Mantra en la Universidad Popular<span class="fsl">El próximo lunes 21 de Septiembre nos encontraremos
nuevamente en el salón de actos de Casa de Cultura José Saramago para
llevar a cabo una Meditación en la Luz (guiada). Esta meditación estará
conducida por Ana Felipe y Proco Martinez, quienes explicarán brevemente
el significado del principal elemento de esta meditación, la Luz, y
darán las indicaciones para llevarla a cabo. <br /> <br /> Comenzará la
sesión de meditación con Ana Felipe, quien hará una breve explicación
apoyada de imágenes que nos servirá para conocer en qué consiste la
meditación en la Luz y los beneficios que reporta su práctica. A
continuación desarrollará la parte práctica Proco Martínez, quien irá
guiando a los asistentes para facilitar el contacto con su yo interior,
así como desarrollar su concentración y armonización interna. Como
novedad, en esta ocasión también recitaremos el Gayatri Mantra.<br /> <br /> Es importante que las personas lleven ropa cómoda.<br /> <br /> Una vez comenzada la sesión, no se podrá acceder a la sala por lo que se ruega puntualidad.<br /> <br /> Entrada libre hasta completar aforo (110 personas)<br /> <br /> </span><span class="fsl"><span class="fsl"> 21 de Septiembre </span>2015, 19h</span><br />
<br />
<br />
<span class="fsl">Actualizaciones e información sobre el evento en <a href="https://www.facebook.com/events/500872550071334/" target="_blank">Facebook</a></span><br />
<br />
<br />
<blockquote class="tr_bq">
<blockquote class="tr_bq">
<span class="fsl">DESCARGAS </span></blockquote>
</blockquote>
<span class="fsl"><a href="https://www.facebook.com/events/500872550071334/" target="_blank"></a></span><br />
<br />
* Audio (relajación + meditación) de la meditación de otoño:<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<object data="http://flash-mp3-player.net/medias/player_mp3_maxi.swf" height="20" type="application/x-shockwave-flash" width="200"> <param value="http://flash-mp3-player.net/medias/player_mp3_maxi.swf" name="movie"/> <param value="#ffffff" name="bgcolor"/> <param value="mp3=http://www.vivirahora.es/actividades_files/Meditacion_en_la_Luz-Instituto_de_Salud_y_Conciencia_de_Albacete.mp3" name="FlashVars"/> </object></div>
<br />
<span class="fsl">* Para descargar el audio de la relajación + meditación pinchar con el botón derecho <a href="http://www.vivirahora.es/actividades_files/Meditacion_en_la_Luz-Instituto_de_Salud_y_Conciencia_de_Albacete.mp3" target="_blank">aquí</a></span> y seleccionar 'Guardar enlace como'<br />
<br />
<span class="fsl">* Grabación en video completa de la práctica de Meditación en la luz que realizamos en otoño:</span><br />
<span class="fsl"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/Bd2ijbUqFBA?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<span class="fsl"><br /></span>
<span class="fsl">* Recitación del Gayatri Mantra 108 veces (por Sathya Sai Baba), pinchar con el botón derecho <a href="http://www.vivirahora.es/actividades_files/108_Gayatri_Sathya_Sai_Baba.mp3" target="_blank">aquí</a></span> y seleccionar 'Guardar enlace como'<br />
<br />
<span class="fsl">---------</span><br />
<br />
<span class="fsl">Las técnicas de aproximación a la meditación varían
desde las que se basan en observar la respiración, en visualizar algún
pensamiento positivo o imagen inspiradora, enfocar algún objeto o imagen
(como un mándala), las invocaciones, hasta las que se basan en tipos de
compleja «alquimia espiritual». También existen las meditaciones sin
objeto, desenfocando la tensión mental. Además de lo descrito antes
sobre el pensamiento en la meditación, durante esta se puede dejar fluir
libremente las imágenes mentales, sean claras o confusas, como cuando
se está a punto de conciliar el sueño. También se puede dejar fluir las
sensaciones, emociones, impulsos y energías corporales, normalmente sin
intervenir en ellas, pero tampoco dejándose llevar o enredar, de manera
que muestran finalmente una tendencia a reordenarse por sí solas; aunque
existen métodos de reflexión y técnicas de concentración en que la
conciencia las puede manejar.<br /><br />Multitud de técnicas de meditación
han sido estudiadas por la psicología. Muchos terapeutas recomiendan
alguna técnica o diseñan las suyas propias, a menudo inspiradas en las
tradicionales. La mayoría utilizan la respiración como centro porque es
el puente entre el cuerpo físico, el estado de ánimo y la mente. <br /><br />Meditar
ayuda a reordenar la mente y calmar la ansiedad. Mejora la comprensión
de objetivos y motivaciones y equilibra el carácter. A través de la
respiración y la postura corporal se mejora la salud en general y se
producen distintos beneficios en la salud mental y física de sus
practicantes, especialmente un mejoramiento de la inteligencia emocional
y del sistema inmunitario. Entre los más comunes se encuentran el
alivio del estrés y la bajada de la presión sanguínea.<br /><br />Al
analizar la actividad cerebral durante la meditación, usando un
electroencefalograma, se puede apreciar que se pasa de las ondas beta
(actividad normal, consciente y alerta, de 15-30 Hz) a ondas alfa
(relajación, calma, creatividad, 9-14 Hz). En la meditación más profunda
se pueden registrar ondas theta (relajación profunda, solución de
problemas, 4-8 Hz) y en meditaciones avanzadas se puede detectar la
presencia de ondas delta (sueño profundo sin dormir, 1-3 Hz).</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="fsl"><br />Un estudio realizado en la Universidad de Melbourne en
Australia en 2011 sugiere que el silencio mental obtenido en la
meditación pueden reducir el estrés laboral y ser una terapia contra la
depresión.<br /><br />Otro estudio realizado por Richard Davidson de la
Universidad de Wisconsin, reveló que la disciplina de la meditación
puede cambiar el funcionamiento del cerebro y permitir alcanzar
distintos niveles de conciencia.<br /><br />Popularmente se considera a la
meditación como un componente de las religiones orientales, si bien esto
no es exacto. La meditación ha sido practicada durante más de 5000 años
con propósitos intelectuales, religiosos o de salud. </span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiA9mkHS03pTfWNpFgYRHARkZUKVrlY1Ym5ZThJqe0gbKFm_WUgurlNanG8czK_VTp9djigwiKUG9yGhMBFQWVOfM7iId0gj1EHQDe49z7UeZQa7chyDV0ltx0eUOB2waGhV1zF6DH8yVw/s1600/vela-encendida--cono--invierno--la-llama_3205908.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi_C6vGfOQ1BmeHIrbD_2AXt11cG6Dmr53gLpgmJUHvwdn5fQF3gxqm7IP4FEKnKLzguyIPKCZfOhRbn2xdUONrt2LgwQ9VBHEx-gNIpQmJr6vCZFetRhBsHZa5OtTGm4VvHKnKvwof4I/s1600/entrenamiento-del-espiritu.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi_C6vGfOQ1BmeHIrbD_2AXt11cG6Dmr53gLpgmJUHvwdn5fQF3gxqm7IP4FEKnKLzguyIPKCZfOhRbn2xdUONrt2LgwQ9VBHEx-gNIpQmJr6vCZFetRhBsHZa5OtTGm4VvHKnKvwof4I/s1600/entrenamiento-del-espiritu.jpg" width="320" /></a></div>
Instituto de Salud y Conciencia de Albacetehttp://www.blogger.com/profile/04874140438883499394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7147755370996610137.post-48084982514850843682015-06-19T12:56:00.001-07:002015-06-19T13:01:54.982-07:00Meditación en la luz en la Universidad Popular<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPg2Zrl7dQo5uDVXDqPox7HjePlPZFV_Rm9qSNsrYYn9NSXkAFYH0K1ks8p8A04ZzFNQI5E7RreIa00ji8J_RfmAm7trj9HLSzXkmjlemJWiKGSEL3OwWMh39YABIB6HBqF486yz0vdZ4/s1600/11401124_10152969530262776_4250009107974701713_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="318" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPg2Zrl7dQo5uDVXDqPox7HjePlPZFV_Rm9qSNsrYYn9NSXkAFYH0K1ks8p8A04ZzFNQI5E7RreIa00ji8J_RfmAm7trj9HLSzXkmjlemJWiKGSEL3OwWMh39YABIB6HBqF486yz0vdZ4/s320/11401124_10152969530262776_4250009107974701713_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<span class="fsl">El próximo lunes 22 de Junio nos encontraremos
nuevamente en el salón de actos de Casa de Cultura José Saramago para
llevar a cabo una Meditación en la Luz (guiada). Esta meditación estará
conducida por Ana Felipe y Proco Martinez, quienes explicarán brevemente
el significado del principal elemento de esta meditación, la Luz, y
darán las indicaciones para llevarla a cabo.<br /> <br /> Comenzará la
sesión de meditación con Ana Felipe, quien hará una breve explicación
apoyada de imágenes que nos servirá para conocer en qué consiste la
meditación en la Luz y los beneficios que reporta su práctica. A
continuación desarrollará la parte práctica Proco Martínez, quien irá
guiando a los asistentes para facilitar el contacto con su yo interior,
así como desarrollar su concentración y armonización interna.<br /> <br /> Es importante que las personas lleven ropa cómoda.<br /> <br /> Una vez comenzada la sesión, no se podrá acceder a la sala por lo que se ruega puntualidad.<br /> <br /> Entrada libre hasta completar aforo (110 personas)<br /> <br /> 22 de Junio 2015, 19h</span><br />
<br />
<span class="fsl">Actualizaciones e información sobre el evento en <a href="https://www.facebook.com/events/905530659511386/" target="_blank">Facebook</a></span><br />
<br />
<br />
* Audio (relajación + meditación) de la meditación de otoño:<br />
<br />
<object data="http://flash-mp3-player.net/medias/player_mp3_maxi.swf" height="20" type="application/x-shockwave-flash" width="200"> <param value="http://flash-mp3-player.net/medias/player_mp3_maxi.swf" name="movie"/> <param value="#ffffff" name="bgcolor"/> <param value="mp3=http://www.vivirahora.es/actividades_files/Meditacion_en_la_Luz-Instituto_de_Salud_y_Conciencia_de_Albacete.mp3" name="FlashVars"/> </object><br />
<br />
<span class="fsl">* Para descargar el audio de la relajación + meditación pinchar con el botón derecho <a href="http://www.vivirahora.es/actividades_files/Meditacion_en_la_Luz-Instituto_de_Salud_y_Conciencia_de_Albacete.mp3" target="_blank">aquí</a></span> y seleccionar 'Guardar enlace como'<br />
<br />
<span class="fsl">* Grabación en video completa de la práctica de Meditación en la luz que realizamos en otoño:</span><br />
<span class="fsl"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/Bd2ijbUqFBA?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<span class="fsl"><br /></span>
<br />
<br />
<span class="fsl">---------</span><br />
<br />
<span class="fsl">Las técnicas de aproximación a la meditación varían
desde las que se basan en observar la respiración, en visualizar algún
pensamiento positivo o imagen inspiradora, enfocar algún objeto o imagen
(como un mándala), las invocaciones, hasta las que se basan en tipos de
compleja «alquimia espiritual». También existen las meditaciones sin
objeto, desenfocando la tensión mental. Además de lo descrito antes
sobre el pensamiento en la meditación, durante esta se puede dejar fluir
libremente las imágenes mentales, sean claras o confusas, como cuando
se está a punto de conciliar el sueño. También se puede dejar fluir las
sensaciones, emociones, impulsos y energías corporales, normalmente sin
intervenir en ellas, pero tampoco dejándose llevar o enredar, de manera
que muestran finalmente una tendencia a reordenarse por sí solas; aunque
existen métodos de reflexión y técnicas de concentración en que la
conciencia las puede manejar.<br /><br />Multitud de técnicas de meditación
han sido estudiadas por la psicología. Muchos terapeutas recomiendan
alguna técnica o diseñan las suyas propias, a menudo inspiradas en las
tradicionales. La mayoría utilizan la respiración como centro porque es
el puente entre el cuerpo físico, el estado de ánimo y la mente. <br /><br />Meditar
ayuda a reordenar la mente y calmar la ansiedad. Mejora la comprensión
de objetivos y motivaciones y equilibra el carácter. A través de la
respiración y la postura corporal se mejora la salud en general y se
producen distintos beneficios en la salud mental y física de sus
practicantes, especialmente un mejoramiento de la inteligencia emocional
y del sistema inmunitario. Entre los más comunes se encuentran el
alivio del estrés y la bajada de la presión sanguínea.<br /><br />Al
analizar la actividad cerebral durante la meditación, usando un
electroencefalograma, se puede apreciar que se pasa de las ondas beta
(actividad normal, consciente y alerta, de 15-30 Hz) a ondas alfa
(relajación, calma, creatividad, 9-14 Hz). En la meditación más profunda
se pueden registrar ondas theta (relajación profunda, solución de
problemas, 4-8 Hz) y en meditaciones avanzadas se puede detectar la
presencia de ondas delta (sueño profundo sin dormir, 1-3 Hz).</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span class="fsl"><br />Un estudio realizado en la Universidad de Melbourne en
Australia en 2011 sugiere que el silencio mental obtenido en la
meditación pueden reducir el estrés laboral y ser una terapia contra la
depresión.<br /><br />Otro estudio realizado por Richard Davidson de la
Universidad de Wisconsin, reveló que la disciplina de la meditación
puede cambiar el funcionamiento del cerebro y permitir alcanzar
distintos niveles de conciencia.<br /><br />Popularmente se considera a la
meditación como un componente de las religiones orientales, si bien esto
no es exacto. La meditación ha sido practicada durante más de 5000 años
con propósitos intelectuales, religiosos o de salud. </span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiA9mkHS03pTfWNpFgYRHARkZUKVrlY1Ym5ZThJqe0gbKFm_WUgurlNanG8czK_VTp9djigwiKUG9yGhMBFQWVOfM7iId0gj1EHQDe49z7UeZQa7chyDV0ltx0eUOB2waGhV1zF6DH8yVw/s1600/vela-encendida--cono--invierno--la-llama_3205908.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi_C6vGfOQ1BmeHIrbD_2AXt11cG6Dmr53gLpgmJUHvwdn5fQF3gxqm7IP4FEKnKLzguyIPKCZfOhRbn2xdUONrt2LgwQ9VBHEx-gNIpQmJr6vCZFetRhBsHZa5OtTGm4VvHKnKvwof4I/s1600/entrenamiento-del-espiritu.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi_C6vGfOQ1BmeHIrbD_2AXt11cG6Dmr53gLpgmJUHvwdn5fQF3gxqm7IP4FEKnKLzguyIPKCZfOhRbn2xdUONrt2LgwQ9VBHEx-gNIpQmJr6vCZFetRhBsHZa5OtTGm4VvHKnKvwof4I/s1600/entrenamiento-del-espiritu.jpg" width="320" /></a></div>
Instituto de Salud y Conciencia de Albacetehttp://www.blogger.com/profile/04874140438883499394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7147755370996610137.post-71583607459565136492015-05-16T09:15:00.001-07:002015-09-03T14:13:10.792-07:00Sorteo solidario de una obra de Miguel Barnés y un ejemplar firmado de 'Las Ramas del Azar' de Constantino Molina Monteagudo<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span class="fsl">Desde el Instituto de Salud y Conciencia de Albacete os proponemos participar en el sorteo de una obra del pintor albaceteño Miguel Barnés Roldán y de un ejemplar firmado de 'Las Ramas del Azar' de Constantino Molina Monteagudo (obra galardonada con el premio Adonáis 2014 de poesía), con la finalidad de recaudar fondos para ayudar a una persona sin recursos a iniciar un proyecto laboral. <br /><br />La obra de Miguel Barnés Roldán permanerá expuesta en Naturalba hasta el sorteo. Participaciones 2€ (a la venta desde el día 11 de Mayo). Sorteo ante Notario el 30 de Julio 2015.</span></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhMx0OqcMxdyoUSi1IOm_oS4p52hOAzMJlWddoD2c31Ej-c99-LaDy5BuS5HZBwMa48-VpsfwzwAda8XE61NC3e7TWWiIgs0fbY8YMJywdCyYF7tCRd9kErg75ACoq9srAfIjXLm2XOng/s1600/10982781_10152884443877776_8988893027296332032_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="318" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhMx0OqcMxdyoUSi1IOm_oS4p52hOAzMJlWddoD2c31Ej-c99-LaDy5BuS5HZBwMa48-VpsfwzwAda8XE61NC3e7TWWiIgs0fbY8YMJywdCyYF7tCRd9kErg75ACoq9srAfIjXLm2XOng/s400/10982781_10152884443877776_8988893027296332032_n.jpg" width="400" /> </a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfYwE6L4SuV_3knXZKvgIg3sSVx1bi6Kx0rXP1MFohOX9QQ6RVPB-BVtUIpaNL1__YJPX7hr2iG0TUC72KTDUpupV4tn9Vq8cBfpfTsbykFF-ANI38pJcCZtIq1RacsdsCU9PMISMl1hg/s1600/las-ramas-del-azar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfYwE6L4SuV_3knXZKvgIg3sSVx1bi6Kx0rXP1MFohOX9QQ6RVPB-BVtUIpaNL1__YJPX7hr2iG0TUC72KTDUpupV4tn9Vq8cBfpfTsbykFF-ANI38pJcCZtIq1RacsdsCU9PMISMl1hg/s320/las-ramas-del-azar.jpg" width="225" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo-cOYV8o51xP0ncCReFefyLKslLLHG9TkvNdjT5Wy1lf2NFLJBt5Vap3XFLuAdYZufGedj_NphxPR4lugV6buxFGINUx8tmCaHZzD-E-9cm9zyohb6xHO-E0ak7eC6oZVtN6l8AuN-as/s1600/11218692_10152885808447776_8655265301244234177_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="147" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo-cOYV8o51xP0ncCReFefyLKslLLHG9TkvNdjT5Wy1lf2NFLJBt5Vap3XFLuAdYZufGedj_NphxPR4lugV6buxFGINUx8tmCaHZzD-E-9cm9zyohb6xHO-E0ak7eC6oZVtN6l8AuN-as/s400/11218692_10152885808447776_8655265301244234177_n.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
--------------------------------------------------------------------------</div>
<br />
<h2>
Actualización: el número premiado en el sorteo realizado ante notario ha sido el <b>21</b></h2>
<h2>
<b> </b></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsz4udL5Da_NN8w8qt-u0v-nwAB2_svTes4V9UYkYCNgqfr3YHkEGnIcOi3a9-c0hatdfg-2nFkmksPT8TwUo6GKfsz0tKTo2QTSEOKc2Ch2otNwUF9y-fZquxOBO30mXvesKBpmznMz4/s1600/DSC04220.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsz4udL5Da_NN8w8qt-u0v-nwAB2_svTes4V9UYkYCNgqfr3YHkEGnIcOi3a9-c0hatdfg-2nFkmksPT8TwUo6GKfsz0tKTo2QTSEOKc2Ch2otNwUF9y-fZquxOBO30mXvesKBpmznMz4/s320/DSC04220.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8Ns-n4AgBmTgC5jna-4nlyDqVNDWnZaBFWVJmjrYSh9_BUb1vkRPAsbDyL-KYsg0k0uXoEQ2bodm9gn6CNWathUEhYCmDJENfO1j0AcB0hmU29Iw1uPaBx5DsZwrEQmrCZ0xFb_yzQ1Y/s1600/DSC04223.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8Ns-n4AgBmTgC5jna-4nlyDqVNDWnZaBFWVJmjrYSh9_BUb1vkRPAsbDyL-KYsg0k0uXoEQ2bodm9gn6CNWathUEhYCmDJENfO1j0AcB0hmU29Iw1uPaBx5DsZwrEQmrCZ0xFb_yzQ1Y/s320/DSC04223.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMYAxPCXgpp_cawWbNwcuv_alijsnVzyKQ7ZM3zWqoqAZ91S9GObdEynmVn24TgHT915V4A-coB4qTj3n3PEc2IvgbtDiTVpgcaZjaQlL_0ZYKQ7PVc5R-8mfvt88YMrzGZ9xr6kspWmI/s1600/IMG-20150903-WA0032.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMYAxPCXgpp_cawWbNwcuv_alijsnVzyKQ7ZM3zWqoqAZ91S9GObdEynmVn24TgHT915V4A-coB4qTj3n3PEc2IvgbtDiTVpgcaZjaQlL_0ZYKQ7PVc5R-8mfvt88YMrzGZ9xr6kspWmI/s320/IMG-20150903-WA0032.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiseu3OYz77OWgdcXKRm82voTTMw2s5devx1uZodGIVbwjainGBBGFfU5Y65TRautZP0-j06Zp0T_zSkP_Oi0ESoticgaTAao9inLwdGY0KCfH0kEqDv-Al4qdEbIooMT28mUQPQ_Ef1HI/s1600/IMG-20150903-WA0031.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiseu3OYz77OWgdcXKRm82voTTMw2s5devx1uZodGIVbwjainGBBGFfU5Y65TRautZP0-j06Zp0T_zSkP_Oi0ESoticgaTAao9inLwdGY0KCfH0kEqDv-Al4qdEbIooMT28mUQPQ_Ef1HI/s320/IMG-20150903-WA0031.jpg" width="320" /></a></div>
<h2>
<br /></h2>
<br />
<br />
<span class="fsl">Más información en el evento creado en facebook: https://www.facebook.com/events/811073562313934/ </span>Instituto de Salud y Conciencia de Albacetehttp://www.blogger.com/profile/04874140438883499394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7147755370996610137.post-19177360635235594092015-04-14T00:27:00.000-07:002015-04-14T00:48:33.458-07:00Ensaladas Veganas
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<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 1;">
<h2>
Ensalada con aliño de Naranja, Goji y Comino, por LalaKitchen</h2>
<br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="http://www.lalakitchen.com/wp-content/uploads/lala-ensalada-goji.jpg" src="http://www.lalakitchen.com/wp-content/uploads/lala-ensalada-goji.jpg" height="214" width="320" /></div>
<br />
<br />
<i><b>· Tiempo:</b></i> 20 min<br />
<i><b>· Utensilios:</b></i> batidora<br />
<br />
<i>Ingredientes</i><br />
<br />
Variado de hojas verdes (espinaca, lechuga, escarola)<br />
1 pepino<br />
1 naranja<br />
bayas de goji<br />
<br />
<i>Salsa:</i><br />
½ T de zumo de naranja<br />
1 C de tahini crudo<br />
2 c de vinagre de manzana<br />
1 c de comino molido<br />
1 C de concentrado de manzana, un dátil o un poco de miel<br />
2 C de bayas de goji<br />
<br />
<i>Preparación:</i><br />
1. Bate todos los ingredientes de la salsa en una mini batidora, yo utilizo
una <a href="http://www.conasi.eu/batidoras/710-batidora-personal-blender-pb-350.html" target="_blank"><i><span style="color: #999999;">personal blender</span></i></a>
porque es perfecta para cantidades chiquititas, si quieres una más económica
busca en internet, hay opciones ;-).Reserva<br />
2. Prepara la ensalada. A mi me gusta poner los gajos de naranja cortados en
suprema, que tiene un poquitín más de trabajo pero queda más fina y es más
gustosa de comer. Se hace quitando la piel a todos los gajos (hay muchos videos
por la red).<br />
<i><b>Nota:</b></i> esta cantidad de salsa da para una ensalada para una
persona. Si quieres hacerte un súper bol o compartir la ensalada, duplica la
cantidad. ¡una ensalada está rica con muuucha salsa, ¿verdad?<br />
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 24.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES; mso-font-kerning: 18.0pt;"> </span></b><br />
<h2>
Ensalada depurativa y desintoxicante, por Núria Roura</h2>
<br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="WEBamanidadepurativaNuriaRoura9" class=" size-full wp-image-6870 aligncenter" src="http://cdn.soycomocomo.es/media/2015/04/WEBamanidadepurativaNuriaRoura9-e1428584018226.jpg" height="320" width="318" /> </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 2;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Ingredientes</span></b></div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l3 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">4 alcachofas pequeñas</span></li>
</ul>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l3 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">1 zanahoria</span></li>
</ul>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l3 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">1 calabacín pequeño</span></li>
</ul>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l3 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Hojas de un manojo de remolacha</span></li>
</ul>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l3 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Zumo de medio limón</span></li>
</ul>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l3 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Germinados de ajo negro</span></li>
</ul>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l3 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">1 cucharadita de chucrut</span></li>
</ul>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l3 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">1 cucharadita de copos de alga
nori</span></li>
</ul>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l3 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">1 cucharadita de semillas de
cáñamo</span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 2;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 18.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Preparación</span></b></div>
<ol start="1" type="1">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l1 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Poner dos dedos de agua a
hervir.</span></li>
</ol>
<ol start="1" type="1">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l1 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Pelar las alcachofas y cortar
en trozos pequeños quitando los “pelos” del corazón. Poner un poco de zumo
de limón para que no se pongan negras y hervir 7 minutos con tapa y fuego
medio.</span></li>
</ol>
<ol start="1" type="1">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l1 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Rallar, cortar en juliana o
hacer espaguetis de la zanahoria y el calabacín y macerar con zumo de
limón. Reservar.</span></li>
</ol>
<ol start="1" type="1">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l1 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Lavar bien las hojas de la
zanahoria, cortar y macerar con un poco de zumo de limón en un plato.</span></li>
</ol>
<ol start="1" type="1">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l1 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Añadir la zanahoria y el
calabacín en el plato de las hojas de la remolacha, colocándolos en el
medio.</span></li>
</ol>
<ol start="1" type="1">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l1 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Poner las alcachofas alrededor
del plato.</span></li>
</ol>
<ol start="1" type="1">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l1 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Agregar en el momento de comer
los germinados, el alga nori, el chucrut y las semillas de cáñamo
disponiéndolo todo de una forma atractiva a la vista.</span></li>
</ol>
<ol start="1" type="1">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l1 level1 lfo2; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Si se desea se puede añadir un
poco más de limón, o vinagre de manzana, o un poco de aceite de oliva
ecológico -o de lino, sésamo, cáñamo o aguacate- e incluso una cucharada
de levadura nutricional.</span></li>
</ol>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> </span></b><br />
<h2>
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Ensalada de brócoli, aguacate y tomates cherry, por Nuria Roura</span></h2>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> </span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<img alt="http://cdn.soycomocomo.es/media/2014/09/broquil-alvocat-tomaquet.jpg" class="overflowing" src="http://cdn.soycomocomo.es/media/2014/09/broquil-alvocat-tomaquet.jpg" height="293" width="320" /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Ingredientes</span></b></div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l5 level1 lfo3; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">1 brócoli pequeño</span></li>
</ul>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l5 level1 lfo3; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">15 tomates cherry (aprox.)</span></li>
</ul>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l5 level1 lfo3; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">½ aguacate</span></li>
</ul>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l5 level1 lfo3; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">½ limón</span></li>
</ul>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l5 level1 lfo3; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">2 cucharaditas de café de
aceite de oliva</span></li>
</ul>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l5 level1 lfo3; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Un pellizco de sal rosa del
Himalaya</span></li>
</ul>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l5 level1 lfo3; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">1 cucharada sopera de pipas de
gira-sol y calabaza (tostado previamente con vinagre de umeboshi, opcional)</span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Preparación</span></b></div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l2 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Llenar un bol grande con agua
de calidad que esté bien fría.</span></li>
</ul>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l2 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Poner agua abundante a hervir.</span></li>
</ul>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l2 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Mientras tanto, preparar las
flores de brócoli lavando muy bien.</span></li>
</ul>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l2 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Una vez el agua hierva, poner
un poco de sal y añadir el brócoli. Dejar que hierva 5 minutos como
máximo.</span></li>
</ul>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l2 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Limpiar los tomates cherry y el
aguacate.</span></li>
</ul>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l2 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Preparar la vinagreta mezclando
medio limón, el aceite y un poquito de sal. Probar y rectificar al gusto.</span></li>
</ul>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l2 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Sacar el brócoli del fuego,
escurrir y poner en el bol con el agua bien fría para cortar la cocción.
Poner el brócoli en el plato de servir.</span></li>
</ul>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l2 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Cortar el aguacate por la
mitad; con el aguacate en la mano hacer cortes en horizontal y vertical, y
después con una cuchara sacar la carne. Poner sobre el brócoli.</span></li>
</ul>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l2 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Añadir los tomates cherry en el
plato y las pipas de girasol y calabaza.</span></li>
</ul>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l2 level1 lfo4; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">El plato ya se puede aliñar con
la vinagreta y está a punto para disfrutar.</span><br />
</li>
</ul>
<div style="border-top: solid windowtext 1.0pt; border: none; mso-border-top-alt: solid windowtext .75pt; mso-element: para-border-div; padding: 1.0pt 0cm 0cm 0cm;">
<div align="center" class="MsoNormal" style="border: none; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-border-top-alt: solid windowtext .75pt; mso-padding-alt: 1.0pt 0cm 0cm 0cm; padding: 0cm; text-align: center;">
</div>
</div>
<h2>
Ensalada crujiente de quinoa real y alcaparras, por Montse Vallory</h2>
<div style="text-align: center;">
<br />
<img alt="http://cdn.soycomocomo.es/media/2014/05/Ensalada-crujiente-quinoa.jpg" src="http://cdn.soycomocomo.es/media/2014/05/Ensalada-crujiente-quinoa.jpg" height="320" width="275" /></div>
<br />
Ingredientes para 4 personas <br />
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l6 level1 lfo5; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;">1 vaso
(250 ml) vaso de quinoa real</li>
</ul>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l6 level1 lfo5; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;">2 vasos
de agua</li>
</ul>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l6 level1 lfo5; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;">1 cucharada
(15 ml) de ralladura de limón</li>
</ul>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l6 level1 lfo5; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;">2
zanahorias peladas, ralladas y rociadas con unas gotas de jugo de limón</li>
</ul>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l6 level1 lfo5; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;">2
cucharadas de alcaparras en aceite de oliva virgen extra</li>
</ul>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l6 level1 lfo5; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;">8
rábanos pequeños, en cuartos o laminados</li>
</ul>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l6 level1 lfo5; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;">1
pepino, en dados pequeños</li>
</ul>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l6 level1 lfo5; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;">1
cucharadita (5 ml) de vinagre de umeboshi</li>
</ul>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l6 level1 lfo5; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;">Un
puñado de semillas de girasol, ligeramente tostadas</li>
</ul>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l6 level1 lfo5; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;">Variedad
de hojas de lechuga, rúcula, berros…</li>
</ul>
<b>Para aliñar</b><br />
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l8 level1 lfo6; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;">1
cucharada (15 ml) de salsa de soja o tamari</li>
</ul>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l8 level1 lfo6; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;">3
cucharadas (45 ml) de aceite de oliva o de sésamo prensado en frío</li>
</ul>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l8 level1 lfo6; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;">4 cucharadas
de agua mineral</li>
</ul>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l8 level1 lfo6; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;">Hierbas
aromáticas picadas: perejil, cebollino…</li>
</ul>
<b>Elaboración</b><br />
<ol start="1" type="1">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo7; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;">Lavar
bien la quinoa y escurrir.</li>
</ol>
<ol start="1" type="1">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo7; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;">Poner el
agua en una cazuela, tapar y dejar hervir. Añadir la quinoa y un poco de
sal. Tapar y hervir a fuego lento durante 20 minutos.</li>
</ol>
<ol start="1" type="1">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo7; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;">Remover
la quinoa con un tenedor a medida que se añade la ralladura de limón.
Poner en una bandeja y dejar enfriar antes de mezclar con las verduras.</li>
</ol>
<ol start="1" type="1">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo7; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;">Rociar
los rábanos y el pepino con unas gotas de vinagre de umeboshi, mezclar
bien y dejar macerar unos minutos.</li>
</ol>
<ol start="1" type="1">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo7; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;">Preparar
el aderezo batiendo enérgicamente todos los ingredientes.</li>
</ol>
<ol start="1" type="1">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l0 level1 lfo7; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;">Montar
la ensalada mezclando todos los ingredientes y aliñar.</li>
</ol>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> </span></b><br />
<h2>
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Ensalada
Perfecta de Zanahoria, por LaLaKitchen</span></h2>
<h2>
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> </span></h2>
<img alt="http://www.lalakitchen.com/wp-content/uploads/ensalada-zanahoria-perfecta-1bis.jpg" src="http://www.lalakitchen.com/wp-content/uploads/ensalada-zanahoria-perfecta-1bis.jpg" /><br />
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> </span></b></div>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l4 level1 lfo8; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><b><i><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Cantidad:</span></i></b><i><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> </span></i><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">2 personas</span></li>
</ul>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l7 level1 lfo9; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><b><i><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Tiempo:</span></i></b><i><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> </span></i><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">15 minutos</span></li>
</ul>
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-list: l9 level1 lfo10; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;"><b><i><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Utensilios necesarios</span></i></b><i><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">:</span></i><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> rallador fino y grueso</span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<i><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Ingredientes:</span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">4 zanahorias
grandes<br />
1 rama de apio con algunas hojas<br />
2 manzanas pequeñas fuji o similar (que no sean ácidas!)<br />
1 cebolla tierna pequeña<br />
1 puñado de cilantro<br />
1 puñado de pasas<br />
5 nueces enteras</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<i><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">salsa:</span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">1/2 limón
zumo<br />
3 cucharadas aceite de lino o girasol o cáñamo o almendra<br />
1 cucharita de miel u otro endulzante suave<br />
1/4 cucharita de curri picante<br />
1 cucharita de jengibre rallado fino o su zumo</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<i><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Procedimiento:</span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">1. Pelar y
lavar las zanahorias y rallarlas con la parte mas fina del rallador (la que
hace tiras finas, no la de rallar parmesano) .. así tendremos una zanahoria
bien jugosa!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">2. Partir
las manzanas en cuartos, quitar las semillas y rallarlas con la parte mas
gruesa del rallador hasta que lleguemos a la piel. Aquí si que si no lo hacemos
con el grueso nos quedará tan desintegrada que tendremos algo similar a un jugo
de manzana con grumos!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">3. Añadir la
rama de apio, fileteada muy finita y con algunas de sus hojas partidas
chiquititas.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">4. Añadir el
cilantro también muy picadito, la cebolla también a rodajas muy finas, las
nueces troceadas y las pasas.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">5. Preparar
la salsa mezclando todos los ingredientes muy muy bien en un bol.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">6. Verter en
la ensalada y remover muy bien para que todo quede bien impregnado.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Nota 1:</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> De verdad que el único secreto es
la parte del rallador, lo demás permite improvisaciones de todo tipo, sin
cilantro, con hinojo, con rabanitos, con espinacas troceaditas, sin curri, sin
aceite..</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Nota 2:</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> Esta ensalada queda mucho mejor con
un aceite suave que uno de oliva muy aromático,de hecho, puedes tomarla
perfectamente sin aceite o aprovechar y ponerle uno de girasol o de lino
o el que prefieras para tomar diferentes tipos de omegas.</span><br />
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; mso-outline-level: 1;">
<h2>
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 24.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES; mso-font-kerning: 18.0pt;">Ensalada de judías verdes y
tofu de albahaca con pesto de perejil, por Irene de 'Qué bello es Cocinar'</span></b></h2>
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 24.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES; mso-font-kerning: 18.0pt;"> </span></b><br />
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 24.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES; mso-font-kerning: 18.0pt;"><img alt="https://quebelloescocinar.files.wordpress.com/2013/08/ensalada-de-judc3adas-verdes.jpg" class="shrinkToFit" height="320" src="https://quebelloescocinar.files.wordpress.com/2013/08/ensalada-de-judc3adas-verdes.jpg" width="320" /> </span></b></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<a href="https://quebelloescocinar.files.wordpress.com/2013/08/ensalada-de-judc3adas-verdes.jpg"><span style="color: blue; font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES; mso-no-proof: yes; text-decoration: none; text-underline: none;"><span style="mso-ignore: vglayout;"></span></span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Ingredientes
para 2 personas:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">– 250 gr de
judías verdes </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">– Tofu de
albahaca (de la casa “Taifun”, en herbolarios, pero si no lo encontráis podéis
utilizar tofu duro)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">– 10 tomates
cherry</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">– Medio
pimiento verde (si queréis, también podéis agregar pimiento rojo)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">– Olivas
variadas</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">– Pesto de
perejil </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">– Germinados
(opcional)</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Ahora vamos
con la elaboración de la ensalada:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Para empezar
tenéis que cortar y lavar las judías verdes. Mientras lo hacéis podéis poner al
fuego una cazuela con agua y un poquito de sal. Cuando empiece a hervir el agua
añadimos las judías verdes. Las dejamos hervir entre 15 o 20 minutos (hay que
intentar que queden enteritas, pero no crujientes). </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Mientras se
van haciendo las judías verdes ir limpiando los tomates cherry y el pimiento
verde. Después tenéis que partir por la mitad los tomates cherry y a
cuadraditos muy pequeños el pimiento verde.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Por otro
lado tenéis que cortar el tofu de albahaca a dados. No hay necesidad de
cocinarlo, ya que se puede consumir fresco y al ir aderezado con albahaca es
muy gustoso. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Cuando las
judías verdes estén listas las retiramos del fuego y las colamos para eliminar
el agua. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Ahora en un
bol o en platos vamos agregando todos los ingredientes. Primero pondremos las
judías verdes y por encima los tomates cherry, el pimiento verde, los daditos
de tofu y unas cuantas olivas verdes variadas.</span></div>
<span style="mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-theme-font: major-fareast;">Para hacer el pesto de perejil:</span><br />
<span style="mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-theme-font: major-fareast;">– Un buen puñado de perejil fresco</span><br />
<span style="mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-theme-font: major-fareast;">– Un puñado de nueces peladas</span><br />
<span style="mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-theme-font: major-fareast;">– 1 o 2 ajos</span><br />
<span style="mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-theme-font: major-fareast;">– Medio vaso de aceite de oliva</span><br />
<span style="mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-theme-font: major-fareast;">– Sal</span><br />
<br />
<a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=7147755370996610137" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=7147755370996610137" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=7147755370996610137" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=7147755370996610137" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=7147755370996610137" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=7147755370996610137" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a>T<span style="mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-theme-font: major-fareast;">enéis que agregar los ingredientes en una
batidora y triturarlos hasta que tengáis una pasta homogénea y cremosa. El ajo
y la sal van un poco al gusto de cada uno. </span><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Si os apetece, por encima podéis agregar un
puñadito de germinados, así obtendréis un plato aún más rico y saludable.</span><br />
<br />
<br />
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> </span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;"> </span><br />
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES;">Fuentes: soycomocomo.es, lalakitchen.com, quebelloescocinar.wordpress.com <style><!--
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<br />
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<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Instituto de Salud y Conciencia de Albacetehttp://www.blogger.com/profile/04874140438883499394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7147755370996610137.post-61796159019672599882015-04-10T09:48:00.000-07:002015-04-10T10:16:53.847-07:00SEMINARIO DE WUBAOMEN CHIKUNG IMPARTIDO POR EL MAESTRO SUN JUNQING<div class="MsoNormal">
El próximo mes de mayo de 2015 contaremos de nuevo en
Albacete con la presencia del Maestro Sun Junqing, quien impartirá un curso de
Wubaomen Chikung.<br />
</div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal">
Los interesados en ampliar información sobre los
contenidos de este curso pueden leer el artículo que publicábamos en el número 3
de la revista Vivir Ahora o en nuestra web en
<a href="http://vivirahora.es/numero3/maestro%20sun%20junqing.pdf">
http://vivirahora.es/numero3/maestro%20sun%20junqing.pdf</a><br />
</div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal">
Es posible también acceder a las publicaciones en
español del Maestro Sun Junqing a través del catalogo online de la editorial TAO
en el apartado ‘Joyas de la Humanidad’ de su web
<a href="http://www.edicionestao.com/">www.edicionestao.com</a>, donde
encontraremos los títulos ‘Wubaomen Chikung: el ABC del Chikung’ y ‘El Wubaomen
Chikung: un Método para la Salud’, además de un DVD. También se pueden conseguir en el Herbolario Naturalba de Albacete.<br />
</div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div align="center" class="MsoNormal">
<img alt="wubaomen chi kung" border="0" src="http://vivirahora.es/actividades_files/clip_image009.gif" height="253" width="300" /><br />
</div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal">
<br />
El curso se impartirá el sábado<b> 9</b><span class="auto-style4"><b> de mayo, de 10 a 17h</b></span>, con media
hora de
intervalo para comer algo ligero.<br />
</div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">El Viernes previo se reserva para consultas individuales (Medicina Tradicional China) con el
Maestro Sun Junqing. </span><br />
</div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Precio del curso: 60€. </span>
</div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Reservas e inscripciones: 629618396
(Naturalba)</span><br />
<br />
<span lang="ES-TRAD">Más información sobre el evento en <a href="https://www.facebook.com/events/1384630865195700/" target="_blank">Facebook </a></span><br />
<br />
</div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span class="auto-style5" lang="ES-TRAD">Información para los ya inscritos:</span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Cómo llegar al lugar en que se
desarrolla el curso:</span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal">
La dirección es: </div>
<div class="MsoNormal">
<b>COLEGIO EDUCACIÓN ESPECIAL “ELOY CAMINO” <br />
</b>C/ Jesús del Gran Poder, 3 <br />
02005-Albacete3</div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal">
Mapa aquí:</div>
<div class="MsoNormal">
<a href="http://maps.google.es/maps?hl=es&q=Jesus+Del+Gran+Poder,+3+albacete+map&ie=UTF8&hq=&hnear=Calle+Jes%C3%BAs+del+Gran+Poder,+02006+Albacete,+Castilla-La+Mancha&gl=es&z=16" title="http://maps.google.es/maps?hl=es&q=Jesus+Del+Gran+Poder,+3+albacete+map&ie=UTF8&hq=&hnear=Calle+Jes%C3%BAs+del+Gran+Poder,+02006+Albacete,+Castilla-La+Mancha&gl=es&z=16
CTRL + clic para seguir el vínculo">http://maps.google.es/maps?hl=es&q=Jesus+Del+Gran+Poder,+3+albacete+map&ie=UTF8&hq=&hnear=Calle+Jes%C3%BAs+del+Gran+Poder,+02006+Albacete,+Castilla-La+Mancha&gl=es&z=16</a> </div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="ES-TRAD">Alojamiento recomendado en Albacete,
por calidad/precio:</span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal">
Hotel Cardinal</div>
<div class="MsoNormal">
C/ Virgen de las Maravillas 5</div>
<div class="MsoNormal">
Albacete</div>
<div class="MsoNormal">
Telf. 967508778</div>
Instituto de Salud y Conciencia de Albacetehttp://www.blogger.com/profile/04874140438883499394noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7147755370996610137.post-71539907472698915652015-04-07T08:39:00.000-07:002015-04-14T13:08:38.586-07:00Charla 'El Tai-Chi: qué es y para qué sirve', por Proco Martínez<span class="fsl">Nos encontraremos en el Salón de Actos de la Casa de
Cultura José Saramago con Proco Martinez, practicante y enseñante de
Tai-Chi en Albacete desde hace más de 20 años, y miembro de la
asociación cultural sin ánimo de lucro Instituto de Salud y Conciencia
de Albacete, quien nos hablará sobre qué es el Tai-Chi Chuan y los
beneficios de su práctica. También visualizaremos algunos fragmentos de
videos practicando esta actividad. <br /> <br /> Entrada libre hasta completar aforo.</span><br />
<br />
<br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="uiGrid _51mz"><tbody>
<tr class="_51mx"><td class="_51m- _xki"><br /></td><td class="_51m- _4930 _51mw"><div class="_xkh">
<div class="_6a">
<div class="_6a _6b">
<div class="clearfix _5xhk">
<div class="_4bl7">
<span content="2015-04-21T11:00:00-07:00" itemprop="startDate">Martes, 21 de abril</span> a las 20:00</div>
<div class="_4bl7">
</div>
</div>
<div class="_5xhp fsm fwn fcg">
<div class="fsm fwn fcg">
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="uiGrid _51mz"><tbody>
<tr class="_51mx"><td class="_51m- _xki"><br /></td><td class="_51m- _51mw"><div class="clearfix _4930">
<div class="_xkg rfloat _ohf">
<div>
<div class="" id="u_jsonp_5_u">
<div class="_6a">
<div class="_6a _6b">
<a href="https://www.facebook.com/events/446057452219792/#" role="button"> </a></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="_xkh _42ef">
<div class="_6a">
<div class="_6a _6b">
Universidad Popular de Albacete<br />
<div class="_5xhp fsm fwn fcg">
C/ Cardenal Tabera y Araoz, s/n, 02008 Albacete<br />
<br />
Más información en nuestra página web www.vivirahora.es o en <a href="https://www.facebook.com/events/446057452219792/" target="_blank">facebook </a></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
<span class="fsl"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSu7jkKFfFqlZJJiplIIfRq8fSpBOoKqI_J2dsRvPzSNqc6oeB8veJCNqPdt2BvCXasPPBfZS4zeh8gswH_nvloa4T25gYY3wAGpH61maFtwP71I4OwTLf8XWlIDUXtrnbWBRa4bCQANg/s1600/CARTEL+THAI-CHI+CHARLA+UP.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSu7jkKFfFqlZJJiplIIfRq8fSpBOoKqI_J2dsRvPzSNqc6oeB8veJCNqPdt2BvCXasPPBfZS4zeh8gswH_nvloa4T25gYY3wAGpH61maFtwP71I4OwTLf8XWlIDUXtrnbWBRa4bCQANg/s1600/CARTEL+THAI-CHI+CHARLA+UP.jpg" height="640" width="451" /></a></div>
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</div>
Instituto de Salud y Conciencia de Albacetehttp://www.blogger.com/profile/04874140438883499394noreply@blogger.com0